TERVEELLISET HERKUT | Tiina Savolainen on Instagram: "Voisko tässä olla sun uusi herkku tuorepuuro resepti? Ja hei tämä toimii myös niille jotka eivät jaksa tehdä tuorepuuroja etukäteen, kummin vain! Preppaa etukäteen tai valmista juuri ennen tarjoilua! Laitatko testiin? 🤤😍 Käytä blenderiä tai sauvasekoitinta. 1 reilu annos: 1 dl kaurahiutaleita 1 rkl chiansiemeniä / pellavasiemenrouhetta 0,5 tl kardemummaa 1 tl kanelia 3 rkl maustamatonta/makeuttamatonta jogurttia (käytin itse rasvatonta krei
TERVEELLISET HERKUT | Tiina Savolainen on Instagram: "Voisko tässä olla sun uusi herkku tuorepuuro resepti? Ja hei tämä toimii myös niille jotka eivät jaksa tehdä tuorepuuroja etukäteen, kummin vain! Preppaa etukäteen tai valmista juuri ennen tarjoilua! Laitatko testiin? 🤤😍 Käytä blenderiä tai sauvasekoitinta. 1 reilu annos: 1 dl kaurahiutaleita 1 rkl chiansiemeniä / pellavasiemenrouhetta 0,5 tl kardemummaa 1 tl kanelia 3 rkl maustamatonta/makeuttamatonta jogurttia (käytin itse rasvatonta krei
329.7K views6 months ago
Instagramterveellisetherkut
Rapeat riisipaperikupit ja taivaallisen hyvä kanasalaatti 💯💯💯 Kanasalaatti 400g paistettua kanaa 1 dl hienonnettua tilliä 1 suolakurkku 1/2-1 punasipuli 3-4 vartta varsiselleriä 1,5-2 rkl Dijon-sinappia 1-1,5 dl kreikkalaista jogurttia 1/2 sitruunan mehu Mustapippuria Hienonna paistettu kana pieneksi, lisää joukkoon pieneksi pilkottu varsiselleri, sipuli, suolakurkku ja tilli. Sekoita joukkoon vielä jogurtti, sinappi ja mustapippuri. Anna salaatin tekeytyä hetki ennen tarjoilua. Riisipaperile
0:35
Rapeat riisipaperikupit ja taivaallisen hyvä kanasalaatti 💯💯💯 Kanasalaatti 400g paistettua kanaa 1 dl hienonnettua tilliä 1 suolakurkku 1/2-1 punasipuli 3-4 vartta varsiselleriä 1,5-2 rkl Dijon-sinappia 1-1,5 dl kreikkalaista jogurttia 1/2 sitruunan mehu Mustapippuria Hienonna paistettu kana pieneksi, lisää joukkoon pieneksi pilkottu varsiselleri, sipuli, suolakurkku ja tilli. Sekoita joukkoon vielä jogurtti, sinappi ja mustapippuri. Anna salaatin tekeytyä hetki ennen tarjoilua. Riisipaperile
55.1K views9 months ago
FacebookTerveelliset herkut
Heiii, tää helppo suklaakakku kulhossa valmistuu vaikka aamiaiseksi 👌🥰🤤 ota ohje talteen!!! Ja pst tän voi valmistaa myös vhh versiona! Tarvitset 1 dl kaurahiutaleita (mantelijauhoja & puolet kookosjauhoja 1 tl leivinjauhetta 1 rkl kaakaojauhetta 1 tl kardemummaa 1 rkl makeutusta esim hunaja, erytritolia, kookossokeria, pari taatelia muussattuna 1 dl maitojuomaa (mulla mantelimaitoa) 1 muna Minulla tässä @ikeasuomi lasinen kulho 0,6l Sekoita aineet ja paista mikrossa täydellä teholla 2,5-3 mi
0:27
Heiii, tää helppo suklaakakku kulhossa valmistuu vaikka aamiaiseksi 👌🥰🤤 ota ohje talteen!!! Ja pst tän voi valmistaa myös vhh versiona! Tarvitset 1 dl kaurahiutaleita (mantelijauhoja & puolet kookosjauhoja 1 tl leivinjauhetta 1 rkl kaakaojauhetta 1 tl kardemummaa 1 rkl makeutusta esim hunaja, erytritolia, kookossokeria, pari taatelia muussattuna 1 dl maitojuomaa (mulla mantelimaitoa) 1 muna Minulla tässä @ikeasuomi lasinen kulho 0,6l Sekoita aineet ja paista mikrossa täydellä teholla 2,5-3 mi
107.3K viewsJun 24, 2025
FacebookTerveelliset herkut
Kaupallinen yhteistyö @becelsuomi Nämä täytetyt bataatit on päätyneet mun lautaselle useamman kerran viime aikoina! SIIS NIIN HYVIÄ! Näihin tulee himo! 🤤💯💯 Ja vinkki: Jos sinustakin tuntuu että bataatin kypsentämiseen menee uunissa kauan niin kokeile tätä: Leikkaa bataatti pituussuunnassa n 1-2 cm paksuisiksi viipaleiksi ja asettele uunivuokaan/korkea reunaiselle uunipellille. Lisää vuoan /pellin pohjalle vettä sen verran että pohja peittyy. Painele bataattisiivujen pintaan haarukalla reikiä.
0:30
Kaupallinen yhteistyö @becelsuomi Nämä täytetyt bataatit on päätyneet mun lautaselle useamman kerran viime aikoina! SIIS NIIN HYVIÄ! Näihin tulee himo! 🤤💯💯 Ja vinkki: Jos sinustakin tuntuu että bataatin kypsentämiseen menee uunissa kauan niin kokeile tätä: Leikkaa bataatti pituussuunnassa n 1-2 cm paksuisiksi viipaleiksi ja asettele uunivuokaan/korkea reunaiselle uunipellille. Lisää vuoan /pellin pohjalle vettä sen verran että pohja peittyy. Painele bataattisiivujen pintaan haarukalla reikiä.
38.8K views7 months ago
FacebookTerveelliset herkut
Mainos @neff_home Jääkaapin esittely! ✨ Mä kävin just kaupassa ja tässäpä esittely mitä kaikkea löytyy meidän jääkaapista. Meille tuli keittiöremontin myötä Neffin integroitu jääkaappi jossa on tosi paljon säilytystilaa. Alalaatikoissa on kätevä Fresh Safe järjestelmä jonka ansiosta kalat, lihat ja kasvikset pysyvät pidempään tuoreina, sillä laatikoiden ilmankosteutta voi myös säätää. Lasihyllyt on myös helposti järjesteltävissä omien tarpeiden mukaan ja mukana tulee käteviä Flex Cooling laatiko
0:51
Mainos @neff_home Jääkaapin esittely! ✨ Mä kävin just kaupassa ja tässäpä esittely mitä kaikkea löytyy meidän jääkaapista. Meille tuli keittiöremontin myötä Neffin integroitu jääkaappi jossa on tosi paljon säilytystilaa. Alalaatikoissa on kätevä Fresh Safe järjestelmä jonka ansiosta kalat, lihat ja kasvikset pysyvät pidempään tuoreina, sillä laatikoiden ilmankosteutta voi myös säätää. Lasihyllyt on myös helposti järjesteltävissä omien tarpeiden mukaan ja mukana tulee käteviä Flex Cooling laatiko
3.6K views7 months ago
FacebookTerveelliset herkut
Kaupallinen yhteistyö @droetkersuomi Mikä siinä onkin, että usein ne yksinkertaisimmat jutut onkin niin hyviä?! Banaanin siivut pyöriteltynä Vitalis Crunchy myslissä ja paistettuna pannulla kanelin kanssa siiis naaamm niin hyvää 🤤🤤🤤💯💯💯, versus että vain laittaisit banaania ja mysliä jogurtin sekaan?! Pikku juttu, mutta iso muutos!! Omasta mielestä myös kahvi ja banaani on tosi kiva yhdistelmä, teinkin jogurtin kylkeen vielä chiamannaa kahvinmakuisena ja tää vielä tarjoiltuna vielä noiden r
0:26
Kaupallinen yhteistyö @droetkersuomi Mikä siinä onkin, että usein ne yksinkertaisimmat jutut onkin niin hyviä?! Banaanin siivut pyöriteltynä Vitalis Crunchy myslissä ja paistettuna pannulla kanelin kanssa siiis naaamm niin hyvää 🤤🤤🤤💯💯💯, versus että vain laittaisit banaania ja mysliä jogurtin sekaan?! Pikku juttu, mutta iso muutos!! Omasta mielestä myös kahvi ja banaani on tosi kiva yhdistelmä, teinkin jogurtin kylkeen vielä chiamannaa kahvinmakuisena ja tää vielä tarjoiltuna vielä noiden r
2.6K views7 months ago
FacebookTerveelliset herkut
Anteeksi uunifetapasta sulle taisi tulla just korvaaja 🤭 me rakastuttiin tähän reseptiin, toivottavasti säkin. ❤️ Miehen sanoin ei ole 6/5 vaan 10/5. Ja se ei ole ihan pikku juttu! Feta-pinaattikastike on jotain niin hyvää et mietin jo mitä kaikkea sillä voisi kuorruttaa 😆 ehkäpä käytän sitä ensi kerralla salaatinkastikkeena, ja jep tää toimii kylmänä että kuumana ❄️🔥 (ja mä en tiedä montakaan kastiketta joka toimisi) Feta-pinaattikastike 50g pinaattia (miel baby pinaattia) 200g pehmyttä feta
0:40
Anteeksi uunifetapasta sulle taisi tulla just korvaaja 🤭 me rakastuttiin tähän reseptiin, toivottavasti säkin. ❤️ Miehen sanoin ei ole 6/5 vaan 10/5. Ja se ei ole ihan pikku juttu! Feta-pinaattikastike on jotain niin hyvää et mietin jo mitä kaikkea sillä voisi kuorruttaa 😆 ehkäpä käytän sitä ensi kerralla salaatinkastikkeena, ja jep tää toimii kylmänä että kuumana ❄️🔥 (ja mä en tiedä montakaan kastiketta joka toimisi) Feta-pinaattikastike 50g pinaattia (miel baby pinaattia) 200g pehmyttä feta
22.5K viewsFeb 19, 2025
FacebookTerveelliset herkut
0:36
Tämä munakasrulla on 🔥 arkiruokien kuningas! Ota resepti talteen ja testaa! Kananmunaa, maitoa ja ripaus juustoa – uunissa paistettuna rullaksi, jonka sisällä mehevä jauheliha-paprikatäyte tomaattipyreellä. Yksinkertaista, mutta ihan supermaukasta! Tarvitset 4 munaa 0,75dl maitoa 1 dl juustoraastetta Suolaa ja mustapippuria Kesäkurpitsaa ohuina siivuina Laita ohueksi leikatut kesäkurpitsaviipaleet leivinpaperin päälle Sekoita munakkaan aineet ja kaada seos kesäkurpitsasiivujen päälle. Paista uu
30.5K views10 months ago
FacebookTerveelliset herkut
0:30
Herkullinen arkiruokaresepti hakusessa? Testaa tämä jauheliha-bataatti-& kesäkurpitsavuoka. Tähän uunivuokaan uppoaa huomaamatta reippaasti kasviksia tämä on niin hyvää!! reseptiä varten tarvitset 400g vähärasvaista naudan jauhelihaa 400g tomaattimurskaa 300g kreikkalaista jogurttia Mausteita: suolaa, pippuria, paahdettua paprikaa & sipulijauhetta 500g bataattia (leikkaa mahdollisimman ohuiksi siivuiksi) 150-200g kesäkurpitsaa 150-200g kirsikkatomaattia 1-1,5 dl juustoraastetta Paista jauheliha
75.2K views11 months ago
FacebookTerveelliset herkut
0:31
Huh, tää sesonkiin sopiva omena-kaneli tuorepuuro osottautui niin maistuvaksi että tämä menee täydellisesti vaikka välipalaherkkuna! Tuorepuuron voi tehdä vaikka edellisenä päivänä valmiiksi jääkaappiin. Annoskin oli sen verran reilu että tästä riittää kahdelle/kahteen kertaan 😋 Reseptiä varten tarvitset 1 dl kaurahiutaleita 1 rkl chiansiemeniä/pellavansiemenrouhetta 2 rkl vaniljarahkaa/-jogurttia (tai maustamaton, lisää joukkoon tässä tapauksessa vaniljaa) 1,5 kaurajuomaa, maitoa tms 1 tl kane
22.7K viewsAug 26, 2025
FacebookTerveelliset herkut
0:26
Mä rakastan tonnikalatahnoja ja tää erityisesti toimii niin monessa! 💯💯💯 Ja vinkki - Jos haluat syödä vähähiilihydraattisesti kokeile tätä proteiinipitoista tonnikalatahnaa vaikkapa paprikoiden tai kurkun täytteenä, toimiiii! 😋😋 Mutta tämä on aivan älyttömän hyvää myös vaikkapa paahdetun leivän päällä - tai sitten esimerkiksi osana lounassalaattia. Reseptiä varten Tarvitset 3 keitettyä kananmunaa 1 rkl sinappia 2 rkl rahkaa (Voit käyttää myös paksua kreikkalaista jogurttia) 1 prk tonnikalaa
85.7K views10 months ago
FacebookTerveelliset herkut
0:23
Granaattiomena life hack! Unohda koputtelu ja läpsyttely 😆 tällä kikalla granaattiomena aukeaa varmasti siististi -ilman että koko keittiö näyttää teurastamolta 😬🫣😆 Testiin?! #terveellisetherkut #granaattiomena #pomengranate #ruokaa #hedelmät | Terveelliset herkut
13.4K views7 months ago
FacebookTerveelliset herkut
0:29
Kaipaatko helppoa ja maistuvaa arkiruokareseptiä? Tämä ruoka valmistuu yhdessä kattilassa ja kätkee sisäänsä myös huomaamatta paljon kasviksia ja runsaasti makua 😊👌 Reseptiä varten tarvitset 1-2 sipulia Tilkka öljyä kasvisten kuullottamiseen 1 paprika 2-3 porkkanaa raasteena 2-3 rkl punaista currytahnaa 2,5 dl kookosmaitoa tai -kermaa 5-6 dl kana- tai kasvislientä Mustapippuria, suolaa 2 dl (täysjyvä)riisiä n. 400g kananfileitä tai -paistoleikkeitä kuutioina Kuullota öljyssä sipuli, paprika ja
14K views9 months ago
FacebookTerveelliset herkut
0:28
KOKEILE! Nämä kauraleipäset on niin hyviä täytettynä tai sellaisenaan, lupaa mulle että testaat! Reseptiä varten tarvitset 2 dl kaurajauhoja (helppoa tehdä itse; laita kaurahiutaleita blenderiin ja jauha hienoksi) Ripaus suolaa 1 tl leivinjauhetta 1dl-1,5 dl kreikkalaista jogurttia Sekoita aineet kulhossa ja jaa taikina neljään osaan. Painele taikinasta käsin tai kaulimen avulla ohuita leipäsiä. Paista airfryerissa 180 ast n. 10-13min Tai uunissa 200 ast. 12-15min Laita kulhoon hieman öljyä, pie
18.8K viewsAug 30, 2025
FacebookTerveelliset herkut
0:29
Sun on kokeiltava tätä Big Mac herkkupeltiä uusista perunoista 😍😍 Valmistan ensin kastikkeen (älä skippaa tätä!), jotta se ehtii makustua hyvin. Käytön raejuustoa (voit korvata sen myös paksulla luonnonjogurtilla, esim, kreikkalainen) mutta raejuusto toimii erinomaisesti kastikkeena kun sen soseuttaa hyvin ja koostumuksesta saa sileän, maku on hyvin mieto joten sitä on helppo lähteä maustamaan! Big Mac kastike 200g raejuustoa 2,5 rkl kurkkusalaattia 1 tl sinappia (Miel amerikkalainen) 1 tl vii
44K viewsJul 27, 2025
FacebookTerveelliset herkut
0:32
Ota testiin supermaukkaat jauhelihakepakot!! Nää taatusti maistuu sekä perheen pienemmille & isommille!! Reseptiä varten tartviset 400g naudan jauhelihaa (käytin 10%) (voit käyttää myös kananjauhelihaa 2 paprikaa 2-3 sipulia (2-3 valkosipulin kynttä) Reilu nippu persiljaa (vinkki tilalle sopii myös esim korianteri) Reippaasti mausteita: suolaa, pippuria, paahdettua paprikajauhetta, sipulijauhetta ja juustokuminaa. Soseuta kasvikset ja yrtit blenderissä/sauvausekoittimella hienoksi ja painele yli
12.7K views9 months ago
FacebookTerveelliset herkut
0:29
Mainos @droetkersuomi Tämä!! ‼️💯 Kevennetty proteiinipitoinen mustikkarahkapiirakka-kulhossa, resepti jota sun on kokeiltava! Rakastan erityisesti tässä ohjeessa myös mustikkapiirakan rapsakkaa pintaa jossa käytin Dr. Oetker Vitalis Crunchy mysliä, nam. Tätä ohjetta varten tarvitset: Pohja 1 dl kaurahiutaleita 2-3 rkl kreikkalaista jogurttia/rahkaa 1 tl hunajaa/muuta makeutusta esim pari taatelia, vaahterasiirappia, erytritolia tms. 0,5 tl kardemummaa 1 tl kanelia Täyte 250-300g vaniljaproteiin
89.2K viewsAug 23, 2025
FacebookTerveelliset herkut
0:28
Jos etsit maistuvaa salaattia niin ota testiin tämä kuitu- ja proteiinipitoinen green goddess salaatti!! Salaattiin tarvitset n. 600-800g kaalia (vinkki jos vatsasi ei kestä raakaa kaalia käytä tilalla esim jäävuorisalaattia) 1 kurkku 2-3 vartta varsiselleriä n 1 dl hienonnettua ruohosipulia Hienonna mahdollisimman pieneksi kaali, kurkku ja varsiselleri sekä ruohosipuli Kastike 1 avokado 1/2-1 valkosipulin kynsi 1 puntti tuoretta basillikaa 1 sitruunan mehu 1,5-2 dl raejuustoa Ripaus suolaa Sose
50.4K views8 months ago
FacebookTerveelliset herkut
0:31
Helppo ja nopea jälkiruokavinkki jouluun 🎄🌟 Nämä maistuvat jälkiruokamaljat voi hyvin tehdä valmiiksi annoksiksi kauniisiin laseihin. Tämä ohje on myös vähähiilihydraattinen. Tällä ohjeella valmistat 4 annosta Reseptiä varten tarvitset Muruseos: 50g saksanpähkinöitä 3-4 rkl mantelijauhoja 1,5 rkl voita 1 tl kanelia Rouhi pähkinät hienoksi veitsellä, lisää joukkoon jauhot, kaneli ja voisula. Sekoita hyvin ja kaada seos uunipellille leivinpaperin päälle. Paahda 200 asteessa n. 15-20 min (kääntel
13.9K views8 months ago
FacebookTerveelliset herkut
0:27
Tämä proteiinipitoinen 🌶️ Spicy kanasalaatti - jatkooooon!!! Onko siellä muita pienen poltteen ystäviä? 😍 ja hei voit tietty säädellä tulisuuden määrää vähentämällä 🌶️🙂 Reseptiä varten tarvitset Kastike 200g raejuustoa 75-100g fetajuustoa/salaattijuustoa 1-1,5 rkl srirachaa Maitojuomaa n 1dl (lisää vähitellen blenderiin oikean koostumuksen saamiseksi) Ainekset 400g kanaa(fileitä tms) paistettuna Pari dl tomaattia pilkottuna Pari dl kurkkua pilkottuna Pari dl voipapuja (tai muita papuja) 1 pa
21.7K viewsAug 20, 2025
FacebookTerveelliset herkut
0:51
Tämä taco-rulla on kyllä heittämällä yksi lemppareistani. Ja kyllä, myös tähän ohjeeseen saat upotettua melkoisen määrän kasviksia (kuin huomaamatta) maistuu varmasti kaikille meksikolaisen ruoan ystäville!! miten on, laitatko testiin?? 😍😍 Pohja 2 perunaa 2 porkkanaa 2 munaa Ripaus suolaa 100g juustoraastetta Raasta peruna ja porkkana, lisää kananmunat ja suola. Painele uunipellille leivinpaperin päälle ohueksi levyksi. Paista 180ast n 30min Täyte 250-300g naudan vähärasvaista jauhelihaa 1 pap
95.5K viewsOct 20, 2024
FacebookTerveelliset herkut
0:28
Kaupallinen yhteistyö @droetkersuomi Suolaisen kinuskin ja omenan liitto on kyllä 6/5. 🍎💯 Tämä helppo proteiinipitoinen omenahyve on nopea toteuttaa jos kaipaat jotain hyvää! Paitsi että tässä on proteiinia, myös kuituja mukana ja tämä pitää mukavasti kylläisenä. Kokeile vaikka! Reseptiä varten tarvitset 1 omena 1-1,5 tl (Ceylon)kanelia 0,5 dl kaurahiutaleita n. 1 dl vettä 1,5 dl Dr. Oetker High Protein Suolainen Kinuski vanukasta 1,5 dl rahkaa / paksua maustamatonta jogurttia Tee näin: Kuori
144.5K views7 months ago
FacebookTerveelliset herkut
0:26
Tämä herkku - omenainen uunipuuro sopii erinomaisesti tähän joulunajan fiilistelyyn. 🎄🍎 Tarjoile esimerkiksi kanelilla tai piparimausteella maustetun rahkan/jogurtin kera. Annoksesta riittää hyvin ainakin kahdelle! Omenapuuro 2 dl kaurahiutaleita 2 tl kanelia 0,5-1tl kardemummaa 1 tl leivinjauhetta Suolaa 1 omena 2 munaa ja 4-4,5dl maitoa sekoitettuna Lisää kulhoon kaurahiutaleet, leivinjauhe ja mausteet. Kuori ja pilko omena pieneksi ja lisää se joukkoon, sekoita aineet. Vatkaa kananmunat mai
151K views8 months ago
FacebookTerveelliset herkut
0:37
Kaupallinen yhteistyö @neff_home 🍋 Sitruksinen uunilohi – täydellinen arjen pelastaja! ✨ Tämä resepti on sekä herkullinen että ravitseva, ja höyryllä kypsentäminen tekee lopputuloksesta ihanan mehevän. Höyry säilyttää lohen aromit paremmin kuin tavallinen paisto. 100% höyrytoiminnon lisäksi Neff täyshöyryuunit on varustettu VarioSteam-toiminnolla, joka mahdollistaa höyryn yhdistämisen tavallisiin uuniohjelmiin, kuten kiertoilmaan ja ylä-/alalämpöön. Täyshöyryuunilla voit myös käyttää Sous vide
4.9K views9 months ago
FacebookTerveelliset herkut
0:29
Ihana vaniljavohveliresepti Arla KESO:lla
1.7M viewsMay 25, 2023
TikTokarlasuomi
0:20
Tee herkullista suklaata itse kotioloissa
222K views6 months ago
TikToklottamaalla
1:03
Trendikkäät herkut: terveysriskit selvitettävä
458.3K viewsMay 13, 2025
TikTokiltalehti
1:13
Helposti muunneltavat HERKUT: Pannukakku resepti
166.4K views6 months ago
TikToknoora.k07
0:37
Kun lapset syövät kaikki herkut: vanhempien haasteet
161.7K views5 months ago
TikToksallajuurakko
0:23
5 tapaa hyödyntää herkkuja arjessa
160.1K views6 months ago
TikTokhauhausuomi
See more
Static thumbnail place holder