💊 LÄÄKKEET VAI LIIKUNTA? 🔥 Lääkärinä tiedän, että liikunta toimii paremmin kuin moni reseptilääke fyysiselle ja psyykkiselle hyvinvoinnille. Jos liikunta olisi pilleri, se olisi maailman tehokkain lääke. Mutta tiedätkö mikä ongelma on? Sitä pilleriä ei voi ostaa apteekista. Siksi mä haluan auttaa sua löytämään liikunnan ilon ja hyödyt ilman pakkopullaa! Mun valmennuksessa: ✅ Näyttöön perustuva treeniohjelma – ei somehypeä, vaan tutkittua tietoa ✅ Ravintosuunnitelma, joka tukee sun terveyttä –
0:42
💊 LÄÄKKEET VAI LIIKUNTA? 🔥 Lääkärinä tiedän, että liikunta toimii paremmin kuin moni reseptilääke fyysiselle ja psyykkiselle hyvinvoinnille. Jos liikunta olisi pilleri, se olisi maailman tehokkain lääke. Mutta tiedätkö mikä ongelma on? Sitä pilleriä ei voi ostaa apteekista. Siksi mä haluan auttaa sua löytämään liikunnan ilon ja hyödyt ilman pakkopullaa! Mun valmennuksessa: ✅ Näyttöön perustuva treeniohjelma – ei somehypeä, vaan tutkittua tietoa ✅ Ravintosuunnitelma, joka tukee sun terveyttä –
21.2K viewsFeb 24, 2025
FacebookAnni Vuohijoki
Liike on lääke: Liikunnan hyödyt
0:14
Liike on lääke: Liikunnan hyödyt
140.8K views6 months ago
TikTokevagym1
Paini ja psyykkinen valmennus💫 Viikonloppuna alotettiin psyykkisen valmennuksen ryhmä- ja yksilöprosesseja tyttöjen kans. 💫Psyykkiset taidot vaativat systemaattista harjoittelua samalla lailla kuin fyysisetkin ominaisuudet. Psyykkisen valmennuksen hyödyt painissa: -Oman potentiaalin löytäminen ja ulosmittaaminen -Suorituskyvyn parantaminen -Itseluottamuksen ja itsetuntemuksen vahvistaminen -Jännityksen ja paineen alla toimiminen -Elämänhallintataitojen kehittäminen Tavoitteena menestynyt, hyvi
0:40
Paini ja psyykkinen valmennus💫 Viikonloppuna alotettiin psyykkisen valmennuksen ryhmä- ja yksilöprosesseja tyttöjen kans. 💫Psyykkiset taidot vaativat systemaattista harjoittelua samalla lailla kuin fyysisetkin ominaisuudet. Psyykkisen valmennuksen hyödyt painissa: -Oman potentiaalin löytäminen ja ulosmittaaminen -Suorituskyvyn parantaminen -Itseluottamuksen ja itsetuntemuksen vahvistaminen -Jännityksen ja paineen alla toimiminen -Elämänhallintataitojen kehittäminen Tavoitteena menestynyt, hyvi
84 viewsMar 17, 2024
FacebookTiina Vainionpää
Meditaation hyödyt, vastustus ja harjoituksen kasvattaminen | Jatko-osa #meditaatio
1:36
Meditaation hyödyt, vastustus ja harjoituksen kasvattaminen | Jatko-osa #meditaatio
19 views3 months ago
YouTubePohjotar
Liikunnasta kymppi vai ei mitään? Kuuntele perusteellinen analyysi siitä, miksi liikunnan arvosanat
1:27
Liikunnasta kymppi vai ei mitään? Kuuntele perusteellinen analyysi siitä, miksi liikunnan arvosanat
406 views1 month ago
YouTubeGämblers Cast Videot
Suurin virhe liikunnan aloittamisessa – näin aloitat kestävästi. @Harjuenergy-k3q
3:01
Suurin virhe liikunnan aloittamisessa – näin aloitat kestävästi. @Harjuenergy-k3q
18 views6 months ago
YouTubeHarjuEnergy
Suggested accounts
0:08
Suggested accounts
Jul 23, 2025
TikTokjohannaeskelinen
1:10
Ruokailun ja liikunnan merkitys - totuudet paljastuvat
Jul 10, 2025
TikTokveetijarvelainen
0:55
Useimmat sovellukset erottavat kehon ja mielen. Asana Rebel yhdistää kaiken: liikunnan, ravinnon, tietoisuuden ja unen – kokonaisvaltainen terveellisen elämäntavan kokemus. Kaikki yhdessä sovelluksessa. Aloita tänään. | Asana Rebel
250.4K viewsMay 1, 2024
FacebookAsana Rebel
”Harva lähtee lenkille elääksen viisi vuotta kauemmin”, sanoo tutkija – kestävä liikuntainto kumpuaa mielen syövereistä
4 weeks ago
yle.fi
0:46
Aku Havukainen on TikTok
Jul 28, 2025
TikTokiamakke
1:31
Miksi liikunta ei pysy arjessa?
287 views5 months ago
YouTubeHarjuEnergy
0:53
Tällä viikolla teemana on aivoterveys 🧠 Aivot tykkäävät liikkumisesta🚶🏃🚴‍. Liikunta ✅ vähentää stressiä ✅ parantaa muistia ✅ ja keskittymiskykyä ✅ ehkäisee neurologisia sairauksia ✅ sekä parantaa unen laatua. ➡️ Palvelusuunnittelija Saila Strand kertoo lisää liikunnan hyödyistä aivoterveyden ylläpitämiseksi. #aivoterveys #BrainHealthMission #brainhealth #ESOC2025 #VoiceofStroke #ean2025 | HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
18.8K viewsMay 21, 2025
FacebookHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
0:46
Liikunta arjessa: Mika Poutalan näkemykset
60.4K views7 months ago
TikTokjeretuononen
0:22
Kun tavallinen venyttely ei auta… Miten hyödyt hermoston avaamisesta? • Avaat sitkeitä jumeja, joihin tavallinen venyttely ei auta. • Et venytä turhaan hermoja (tämä ei hyödytä sinua - päinvastoin). • Vapauta hermosto alle vartissa ja avaa stressin aiheuttamat jumit. Klikkaa napista tai katso linkistä lisää: https://www.hyvinvointiheimo.fi/vapauta-hermostosi | HyvinvointiHeimo.fi
3.2M views6 months ago
FacebookHyvinvointiHeimo.fi
0:05
Jos sinulla on todettu nivelrikko niin haluan, että tiedät tämän: ‼️Kipu liikunnan aikana ei tarkoita, että nivelrikkosi olisi edennyt tai olisit rikkonut nivelesi Kipu liikunnan aikana on yleistä, kun liikutaan nivelrikkoisen nivelen kanssa. On normaalia, että liikkuminen hetkellisesti lisää kivun määrää. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että nivelen sisällä olisi tapahtunut muutoksia ja nivelrikko olisi edennyt. Kivun voimakkuuteen vaikuttavat mm. - stressi - tunteet - hermoston mahdollinen herkis
38.3K views8 months ago
FacebookFysioxa
0:33
Liikunnan Ilo: Energian ja Hymyilyksen Löytäminen
7.1K views7 months ago
TikTokjjonnagunilla
0:15
4 liikkeen toiminnallinen koko kehon treeni 🔥💪
1.2K views6 months ago
YouTubeBalanssi
0:18
En saanut jumikierrettä katkaistua ennen kuin otin säännölliseen käyttöön aivojen harjoitteet liikunnan lisäksi. Mitä enemmän sinulla on vaivaa, sitä varmemmin aivot, hermosto, silmät ja tasapainojärjestelmä tarvitsevat "treeniä". Helpottava tieto on, että usein tämä tehoaa nopeammin ja pysyvämmin, kun löytyy juuri oikeat harjoitteet. Haluatko oppia lisää keinoja, miten saada aivot ja keho parempaan yhteistyöhön? Keventää ryhtiä ja helpottaa huonon ryhdin aiheuttamia niska- ja hartiajumeja? Kats
19.9K views9 months ago
FacebookSenioritsemppari
0:18
Liikunnan kuuluu olla hauskaa – juoksuvinkkejä iloa varten
40.5K views4 months ago
TikTokoonamaliar
0:12
Mun on vaikea käsittää sitä, että salitreenaamisesta on tehty sellainen kielteinen asia joka on vaan pakko suorittaa. Miksi? Jos se ei oo sulle, on olemassa satoja eri lajeja mitä harrastaa ja saada se liikunta muualta. Mä nautin treenaamisesta ja en voi sietää niitä, ketkä tulee valittamaan ”onpas paskaa.” Ovi on tuolla olkaa hyvä. Oon aina ilonen kun oon tullut salille, vaikka kotona olis ollu esim. huono fiilis tai väsy. Ikinä en oo yhtäkään treeniä katunu. Oon muodostanu vuosien aikana siitä
28.3K views7 months ago
TikTokpinkkupinsku
1:05
Oona Räisänen voi puhaltaa ilmapalloja kesken lenkin – ja se innostaa ihmisiä liikkumaan
2.3K views3 months ago
YouTubeYle Urheilu
1:11
Jopa 14-vuotias käyttää dopingia Suomessa
3.4K views7 months ago
YouTubeYle Urheilu
0:39
Väkisin urheilu ei oikein pitkiä aikoja toimi. Tärkeintä olisi löytää se oma juttu, joka ei ole pelkkää pakkopullaa vaan josta oikeasti saa iloa. Liikunnan ilon löytämiseen apua meidän upealta Hanna-Marilta: https://www.kevea.net/varaussivu-hantta #laihdutus #elämäntapamuutos #newyearnewme #painonhallinta #painonhallintalääkärit#painonhallintalääkärit
329 views7 months ago
TikTokkevea_med
0:16
Kehollinen vapautuminen: Lempeä prosessi energiatyössä
873.4K views6 months ago
TikTokeva_suomi
0:06
Juoksu ja tupakoinnin lopettaminen
133.2K views7 months ago
TikTokmrkuokka
0:51
Ethän ajattele, että tietyn ikäisenä ei voisi enää tehdä asioita, jotka joskus tuottivat iloa. Kilpailin itse joskus olympialaisissa ja voin enää vain unelmoida kolmoishypyistä. Mutta edelleen jokainen luistimen piirto tuo hymyn huulille. Eiköhän anneta palaa vaan 💕. #fitat50 #taitoluistelu #suomitiktok #treenivinkki #olympics
93K views9 months ago
TikTokmilakajass
0:10
Miten työpaikka voi rohkaista liikkumaan? 🏃‍♀️‍➡️
47.9K views6 months ago
YouTubeTyöterveyslaitos
0:35
Valosukset ja lasten liikunnan ilo talvella
60.6K views8 months ago
TikToksusannaylinen
0:06
Viherjauhe: Energisoiva Asento ja Sen Hyödyt
420.9K viewsAug 14, 2025
TikTokkerkkkogabriel
See more
Static thumbnail place holder