Blomkåls ret med parmesan og hytteost 3 portioner: Pr portion 214 kcal Samlet kcal. 644 1 blomkål 120 g edamamebønner 40 g spinat 3 tomater 2 fed hvidløg 120 g hytteost 30 g parmesan 1 tsk olie Hakket chili Cayenne Salt og peber Kan laves både i ovn og airfryer Kog blomkål i let saltet vand i 2-3 minutter Hakkede tomater og hakket chili vendes på en varm pande indtil væden er dampet fra, tilsæt salt og peber. Hvis der stadigvæk er mere væde i så sigt det fra. Mos eller blend hytteosten, tilsæt r
2:54
Blomkåls ret med parmesan og hytteost 3 portioner: Pr portion 214 kcal Samlet kcal. 644 1 blomkål 120 g edamamebønner 40 g spinat 3 tomater 2 fed hvidløg 120 g hytteost 30 g parmesan 1 tsk olie Hakket chili Cayenne Salt og peber Kan laves både i ovn og airfryer Kog blomkål i let saltet vand i 2-3 minutter Hakkede tomater og hakket chili vendes på en varm pande indtil væden er dampet fra, tilsæt salt og peber. Hvis der stadigvæk er mere væde i så sigt det fra. Mos eller blend hytteosten, tilsæt r
324.3K viewsDec 29, 2023
FacebookSine Parez
Varför kände jag inte till detta recept tidigare? Jättegott recept med blomkål Ingredienser: blomkål - 450 g vatten - 1,8 l Koka på medelvärme under lock i 25 min ägg - 3 st salt - 10 g vetemjöl - 60 g olja - 20 ml stuvning: olivolja - 15 ml champinjoner - 70 g röd paprika - 70 g grön paprika - 70 g morot - 70 g tomat - 70 g lök - 70 g paprikapulver - 8 g svartpeppar - 5 g salt - 5 g Fräs på medelvärme i 15 min Ugnsfast form 20 x 28 cm smör - 20 g cheddarost - 200 g GRÄDDA I UGNEN I 180 ˚C/30 MI
3:31
Varför kände jag inte till detta recept tidigare? Jättegott recept med blomkål Ingredienser: blomkål - 450 g vatten - 1,8 l Koka på medelvärme under lock i 25 min ägg - 3 st salt - 10 g vetemjöl - 60 g olja - 20 ml stuvning: olivolja - 15 ml champinjoner - 70 g röd paprika - 70 g grön paprika - 70 g morot - 70 g tomat - 70 g lök - 70 g paprikapulver - 8 g svartpeppar - 5 g salt - 5 g Fräs på medelvärme i 15 min Ugnsfast form 20 x 28 cm smör - 20 g cheddarost - 200 g GRÄDDA I UGNEN I 180 ˚C/30 MI
81.6K viewsMar 15, 2022
FacebookCookrate - Svenska
Blomkål bagt med vesterhavsost og hytteost 189 kcal pr pers✅ Blomkål er en af mine yndlings grønsager, den har nærmest ubegrænsede mulighedder😍 Denne ret er super velegnet som tilbehør til en lækker salat, til et stykke kød, til fisk eller? 👉🏻Det skal du bruge Opskrift til 4 portioner 1 kg blomkål 200 g hytteost 4% 50 g vesterhavsost 1 spsk olie 1/2 tsk hvidløgspulver 1 kniv spids Cayenne peber Salt og peber 👉🏻Sådan gør du Del blomkålen i mindre buketter. Hæld hytteost i en skål.Riv vesterh
1:30
Blomkål bagt med vesterhavsost og hytteost 189 kcal pr pers✅ Blomkål er en af mine yndlings grønsager, den har nærmest ubegrænsede mulighedder😍 Denne ret er super velegnet som tilbehør til en lækker salat, til et stykke kød, til fisk eller? 👉🏻Det skal du bruge Opskrift til 4 portioner 1 kg blomkål 200 g hytteost 4% 50 g vesterhavsost 1 spsk olie 1/2 tsk hvidløgspulver 1 kniv spids Cayenne peber Salt og peber 👉🏻Sådan gør du Del blomkålen i mindre buketter. Hæld hytteost i en skål.Riv vesterh
50K viewsSep 6, 2025
FacebookSine Parez
Så här lagar du en middag med blomkål som är godare än kötträtt! Ingredienser: blomkål - 1 kg vatten - 2 l Koka 5 min ströbröd - 200 g parmesan - 100 g salt - 5 g Herbes de Provence - 5 g vitlökspulver - 5 g ägg - 2 st vetemjöl - 200 g Ugnsfast form 30 x 30 cm GRÄDDA I UGNEN I 180 ˚C/30 MIN sås: crème fraîche - 100 g yoghurt - 50 g salt - 5 g svartpeppar - 5 g persilja - 10 g | Smarrig.tv
3:12
Så här lagar du en middag med blomkål som är godare än kötträtt! Ingredienser: blomkål - 1 kg vatten - 2 l Koka 5 min ströbröd - 200 g parmesan - 100 g salt - 5 g Herbes de Provence - 5 g vitlökspulver - 5 g ägg - 2 st vetemjöl - 200 g Ugnsfast form 30 x 30 cm GRÄDDA I UGNEN I 180 ˚C/30 MIN sås: crème fraîche - 100 g yoghurt - 50 g salt - 5 g svartpeppar - 5 g persilja - 10 g | Smarrig.tv
561.5K viewsMar 25, 2022
FacebookSmarrig.tv
Grydestegt blomkål med Hoisin 🌱✨ Prøv denne lækre NEMT & GRØNT opskrift – perfekt som smagfuldt tilbehør til aftensmaden! 💚 Og få hovedingredienserne for kun 19 kr. 🥗 Det skal du bruge: • 1 blomkål • 1 spsk. olie • 1 pose hoisin-sauce • 75 g smør • 2 dl vand • Evt. 1 pose ristet og saltet salatblanding 🍽 Sådan gør du: 1. Fjern alle blade, og skær stokken til, så blomkålen kan stå i bunden af en gryde. 2. Brun blomkålen jævnt i olie ved middelhøj varme, indtil den er ensartet gylden over det
0:15
Grydestegt blomkål med Hoisin 🌱✨ Prøv denne lækre NEMT & GRØNT opskrift – perfekt som smagfuldt tilbehør til aftensmaden! 💚 Og få hovedingredienserne for kun 19 kr. 🥗 Det skal du bruge: • 1 blomkål • 1 spsk. olie • 1 pose hoisin-sauce • 75 g smør • 2 dl vand • Evt. 1 pose ristet og saltet salatblanding 🍽 Sådan gør du: 1. Fjern alle blade, og skær stokken til, så blomkålen kan stå i bunden af en gryde. 2. Brun blomkålen jævnt i olie ved middelhøj varme, indtil den er ensartet gylden over det
31.4K viewsMar 4, 2025
FacebookREMA 1000 Danmark
Blomkålscurry klar på 20 min. – Indisk curry gryderet med blomkål
Blomkålscurry klar på 20 min. – Indisk curry gryderet med blomkål
Apr 15, 2020
micadeli.dk
Gratineret blomkål med rasp og bechamelsauce. Nem at lave i ovnen. Ny nem opskrift på nogetiovnen.dk | Noget i ovnen hos bagenørden
0:06
Gratineret blomkål med rasp og bechamelsauce. Nem at lave i ovnen. Ny nem opskrift på nogetiovnen.dk | Noget i ovnen hos bagenørden
978 viewsAug 30, 2023
FacebookNoget i ovnen hos bagenørden
0:22
✨BLOMKÅLSBLINIS med citronsyltede rødløg & lakserogn✨ En ide til en smuk og velsmagende forret til nytårsaften. Nem at lave og skøn i smagen med blomkål, ost og topping efter eget valg. Du kan stege blinis i forvejen og blot lune inden servering. Du skal bruge: - 200 g blomkål i meget små buketter - 100 g revet ost (Unika Havgus, parmesan eller Karolines Køkken pasta og gratineringsost) - 3 æg - 1/2 dl blendet havregryn - 1/2 tsk groft salat - 25 g smør SYLTEDE LØG - 50 g løg i tynde skiver - 1
192.8K viewsDec 15, 2022
FacebookArla
0:09
Spicy blomkålsuppe med rød karry og kokosmælk 🌶️ Vi runder ugen af med en asiatisk inspireret suppe med blomkål og et spicy twist! Opskriften finder du i vores app - hvor du også kan gå på opdagelse alverdens andre lækre opskrifter 😋 #suppe #vegetarisk #aftensmad #blomkål #opskrift | Mambeno
420 viewsFeb 16, 2025
FacebookMambeno
1:23
Opskrift: Thai blomkål med rød karry og hytteost, proteinrig vægttabs mad🌶️🍛 Det kan godt være, du synes, at hytteost i en thai-ret lyder ret mærkeligt. Og det er det måske også… i teorien. Men i praksis fungerer det genialt!! Hytteosten er så mild i smagen, at du ikke smager den, men den løfter proteinindholdet, og det gør en stor forskel, når du gerne vil være mæt længe , hvilket for mig i et vægttab er vigtigt. vil du have proteinindhold endnu højere kan du sagtens tilføje endnu mere hytteo
24K viewsJun 16, 2025
FacebookSine Parez
0:30
De fleste kender vist maskeret blomkål med rejer - den klassiske sommer-ret fra Karoline🌿🦐 Her har jeg lavet maskeret blomkål med skinke og creme fraiche dressing 😋 En lækker variant, som er mindst lige så god, og så kan fiske-skeptikerne også være med 🤗 Se opskriften her —> https://madenimitliv.dk/maskeret-blomkaal-skinke/ | Maden i mit Liv
101.5K viewsJul 9, 2025
FacebookMaden i mit Liv
0:35
BEDSTE SOMMERSALAT MED BLOMKÅL, ÆRTER, FETA & CREMEFRAICHE DRESSING 💚 “Det er næsten som at spise kartoffelsalat,” udbrød Kørvelli (min mand 🥰), da vi spiste den her salat. Jeg forstår ham, for det får man associationer til. Og jeg vil vove den påstand: Kan du lide kartoffelsalat (hvem kan ikke det 😅) – så vil du også være vild med denne blomkålssalat. Det er en skøn måde at få blomkål på – og vi ‘kom til’ at dele det hele, selvom der var brugt et helt blomkålshoved. Jeg håber sådan, at jeg k
63.8K viewsMay 10, 2025
FacebookSalatboden
0:30
Gratin med blomkål - nem, lækker og budgetvenlig aftensmad fra mormor-køkkenet, der både kan laves fra bunden, eller fyldes med diverse grøntsagsrester og måske lidt skinke eller kylling i tern🌿😋 Se opskriften her —> https://madenimitliv.dk/gratin-blomkaal/ | Maden i mit Liv
55.7K viewsAug 25, 2025
FacebookMaden i mit Liv
0:27
Bang Bang blomkål🔥 Bagt med krydderier og toppet med den skønneste chilimayo smagt til med lime 🍋‍🟩🌿Spiser du blomkål? 💛 Smid din yndlings emoji hvis du vil se flere af denne slags retter 😍Drøn nemt tilbehør - eller som en god frokost for én🍽️ (jeg ku godt☺️)🤤🫠🌿 Perfekt med et stykke kylling, sprøde grøntsags- eller risfrikadeller eller et stykke gris🔥Link til opskriften får du i kommentarfeltet 🤗 | Gourministeriet
25.3K viewsAug 20, 2025
FacebookGourministeriet
0:30
Friteret blomkål i tempuradej – Lækker opskrift
4.8K viewsOct 13, 2022
TikTokgrillallogfood
0:31
BAGT BLOMKÅL M/PESTO & PARMESAN 💚 Herhjemme er vi ret vilde med bagt blomkål - og denne variant med pesto og parmesan er ingen undtagelse ☺️ Jeg synes, at blomkål er ret så genial, da det kan bruges til så meget 🤗 Hvordan tilbereder du blomkål og hvad bruger du det til? 😀 Hvis du da ellers spiser blomkål? ☺️ 🔸Opskrift 🔸 ▪️1 blomkål ▪️3 spsk grøn pesto ▪️Parmesan ost ▪️Groft salt ▪️Del blomkålen i mindre buketter ▪️Vend pestoen i og top med revet parmesan ▪️Tilberedes i ca. 20 minutter ved 2
4.8K viewsJan 4, 2024
FacebookSanne Steffensen
0:58
💚 Cremet pasta med blomkål og pangritata 🍋 Løft din cremede pastaret til nye højder, ved at skifte fløden ud med havredrik 😋 Blomkålen giver retten den helt perfekte smag og konsistens! Vi har drysset retten med en sprød og frisk topping 🌿 Tip! Tilsæt lidt revet citronskal til din pangritata, for at give noget ekstra friskhed ☀️ | nemlig
106K viewsJun 15, 2023
Facebooknemlig
3:49
Magiskt goda köttbullar med blomkål - riktigt enkelt och snabbt recept | Smarrig.tv
13.6K viewsApr 15, 2021
FacebookSmarrig.tv
0:31
Aarstidernes blomkålskarry
9.3K views1 year ago
YouTubeAarstiderne
2:37
Wok med blomkål, hokkaido & rejer i rød carry🦐 ✅368 kcal pr pers 👉🏻Opskrift til 4 personer 500 g blomkål 500 g hokkaido 200 g tomater 100 edamame bønner 1 løg 2-3 fed hvidløg Saften fra 1 lime 400 g store rejer 1 dåse kokosmælk (IKKE light) 1-2 spsk red curry pasta 5-6 kefir limeblade 1 bullion terning 1 spsk fish sauce Salt og peber 1 bundt koriander 1 tsk olie 👉🏻Skær hokaido og blomkål i mindre stykker. Hak løg og hvidløg. Skær tomater i tern. Svits løg i en dyb pande/wok i olien, tilsæt
10.6K views8 months ago
FacebookSine Parez
0:42
Ugnsbakad blomkål med smält ost. MUMS! | Godare
224K viewsJan 2, 2017
FacebookGodare
0:25
Kartoffelcurry med blomkål og koriander | Karolines Køkken® | Arla®
358 viewsMay 6, 2022
YouTubeArla Karolines Køkken®
0:21
Forår i en skål☀️🌿💛 De lysere tider betyder også lettere retter, flere farver og masser af tilbehør🤗 Denne her lækre kartoffelsalat gemmer på sprøde buketter af blomkål, perfekt kontrast til de cremede elementer🫠 Cremet karrydressing, bacon og ærter🫛🥓🌿 Vidunderlig til en portion frikadeller, til kylling, laks eller gris - en grillet frankfurter🌭 eller til sprøde grøntsags frikadeller💛 Den passer virkelig til de meste, og den smager SÅ godt😍 Link til opskriften finder du på min profil🤗
29.9K viewsMar 3, 2025
FacebookGourministeriet
1:24
Bakt blomkål i kokos og curry - oppskrift
20.2K viewsJun 30, 2025
TikTokoppdragmiddag
0:25
Milkshake med Blomkål och Blåbär - Recept
2.6M viewsApr 10, 2024
TikTokarlamat
0:58
Oppskrift: Blomkålbiff med røkt paprikapulver og persille
1.7M viewsSep 20, 2024
TikTokrema1000
0:47
Dræning af blomkål: Effektiv og nem metode
762.7K viewsAug 10, 2025
TikTokbenjaminpinar1
0:25
Koreansk Friterad Blomkål med Söt och Stark Glaze
322.9K viewsDec 7, 2020
TikTokhelanshabani
1:20
Lag en deilig parmesansuppe med blomkål
144.4K viewsJan 27, 2024
TikTokeyvind.hellstrom
0:18
Fantastisk Opskrift: Knust Blomkål med Parmesan
123.9K viewsJul 7, 2024
TikTokrasmussmedstrup
See more
Static thumbnail place holder