SI-nivelen Kipu: 2 Helppoa Liikettä Kivun Lievitykseen
0:36
TikTokvitakiropraktiikka
SI-nivelen Kipu: 2 Helppoa Liikettä Kivun Lievitykseen
Koket SI-nivelen kipuja? Kokeile näitä kahta tehokasta aamuvai iltavenytystä. Varaa aika Vita Kiropraktiikkaan pysyvien tulosten saavuttamiseksi! www.vitakiropraktiikka.fi #vitakiropraktiikka #kiropraktiikka #kipu Vita Kiropraktiikka(@vitakiropraktiikka). Pretty(Sped Up) - MEYY. SI-NIVELEN KIVUT 😰 Tässä on kaksi aivan mahtavaa liikettä ...
1.8K viewsDec 14, 2023
CSS Animation Games
Don't sleep on this underrated CSS layout feature
1:11
Don't sleep on this underrated CSS layout feature
YouTubeKevin Powell
25.4K views1 month ago
CSS 2027 Free Webinar | 8 August 2026 | NOA Academy
0:40
CSS 2027 Free Webinar | 8 August 2026 | NOA Academy
YouTubeNational Officers Academy
112.3K views1 month ago
Beginner CSS Guide: Where to Start with CSS for Beginners
1:08
Beginner CSS Guide: Where to Start with CSS for Beginners
TikTokcsscomrades
18K views1 month ago
Top videos
SI-nivel kipuun helpotus tällä yksinkertaisella liikkeellä. Kokeile heti, jos sinulla on ollut SI-nivelessä kipuja. Alaselän ensiapupakkauksesta löydät lisää SI-nivelen hoito-ohjeita: https://www.eroonjumeista.fi/alaselan-ensiapupakkaus-dl?el=FBASE14&utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com | eroonjumeista.fi
1:00
SI-nivel kipuun helpotus tällä yksinkertaisella liikkeellä. Kokeile heti, jos sinulla on ollut SI-nivelessä kipuja. Alaselän ensiapupakkauksesta löydät lisää SI-nivelen hoito-ohjeita: https://www.eroonjumeista.fi/alaselan-ensiapupakkaus-dl?el=FBASE14&utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com | eroonjumeista.fi
Facebookeroonjumeista.fi
2.1K viewsMar 4, 2023
SI-Nivel kivusta eroon tällä liikkeellä #SInivel #kipu
1:00
SI-Nivel kivusta eroon tällä liikkeellä #SInivel #kipu
YouTubeeroonjumeista.fi
43.2K viewsMar 30, 2023
SI-nivelen kipuihin ja jumitukseen parhaat ohjeet löytyvät Alaselän Ensiapupakkauksesta: https://www.eroonjumeista.fi/alaselan-ensiapupakkaus | eroonjumeista.fi
0:28
SI-nivelen kipuihin ja jumitukseen parhaat ohjeet löytyvät Alaselän Ensiapupakkauksesta: https://www.eroonjumeista.fi/alaselan-ensiapupakkaus | eroonjumeista.fi
Facebookeroonjumeista.fi
11.6K viewsMay 6, 2025
JavaScript Game Projects
What is a Barrel File? #reactjs #frontendmaster
1:22
What is a Barrel File? #reactjs #frontendmaster
YouTubeFrontend Master
5.7K views1 month ago
Can we use useCallback for Every Function in ReactJS? #frontend
0:43
Can we use useCallback for Every Function in ReactJS? #frontend
YouTubeFrontend Master
5K views1 month ago
JavaScript Showcase: A Perfect Example of What It Can Do
0:18
JavaScript Showcase: A Perfect Example of What It Can Do
TikTokthe__tech_guy
77.9K views4 months ago
SI-nivel kipuun helpotus tällä yksinkertaisella liikkeellä. Kokeile heti, jos sinulla on ollut SI-nivelessä kipuja. Alaselän ensiapupakkauksesta löydät lisää SI-nivelen hoito-ohjeita: https://www.eroonjumeista.fi/alaselan-ensiapupakkaus-dl?el=FBASE14&utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com | eroonjumeista.fi
1:00
SI-nivel kipuun helpotus tällä yksinkertaisella liikkeellä. Kokeile heti, jos sinulla on ollut SI-nivelessä kipuja. Alaselän ensiapupakkauksesta löydät lisää SI-nivelen hoito-ohjeita: https://www.eroonjumeista.fi/alaselan-ensiapupakkaus-dl?el=FBASE14&utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com | eroonjumeista.fi
2.1K viewsMar 4, 2023
Facebookeroonjumeista.fi
SI-Nivel kivusta eroon tällä liikkeellä #SInivel #kipu
1:00
SI-Nivel kivusta eroon tällä liikkeellä #SInivel #kipu
43.2K viewsMar 30, 2023
YouTubeeroonjumeista.fi
SI-nivelen kipuihin ja jumitukseen parhaat ohjeet löytyvät Alaselän Ensiapupakkauksesta: https://www.eroonjumeista.fi/alaselan-ensiapupakkaus | eroonjumeista.fi
0:28
SI-nivelen kipuihin ja jumitukseen parhaat ohjeet löytyvät Alaselän Ensiapupakkauksesta: https://www.eroonjumeista.fi/alaselan-ensiapupakkaus | eroonjumeista.fi
11.6K viewsMay 6, 2025
Facebookeroonjumeista.fi
Onko sulla SI-nivel jumissa?
0:28
Onko sulla SI-nivel jumissa?
5.5K viewsMay 6, 2025
YouTubeeroonjumeista.fi
SI-nivel kipuun helpotus tällä yksinkertaisella liikkeellä. Kokeile heti, jos sinulla on ollut SI-nivelessä kipuja. Alaselän ensiapupakkauksesta löydät lisää SI-nivelen hoito-ohjeita: https://www.eroonjumeista.fi/alaselan-ensiapupakkaus-dl?el=FBASE14&utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com | eroonjumeista.fi
1:00
SI-nivel kipuun helpotus tällä yksinkertaisella liikkeellä. Kokeile heti, jos sinulla on ollut SI-nivelessä kipuja. Alaselän ensiapupakkauksesta löydät lisää SI-nivelen hoito-ohjeita: https://www.eroonjumeista.fi/alaselan-ensiapupakkaus-dl?el=FBASE14&utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com | eroonjumeista.fi
882 viewsMay 30, 2023
Facebookeroonjumeista.fi
Nappaa tästä liikevinkit talteen SI-nivelen sekä häpyluuliitoksen alueiden vahvistamiseen ja sitä kautta kipujen helpottamiseen ❤️ 1. liike eli SI-nivelen alueen vahvistaminen: Istu tuolille jalkapohjat tukevasti lattiassa. Tuo kädet polvien ulkosyrjille ja tee polvien loitonnus samalla kun vastustat liikettä käsilläsi. 2. liike eli häpyluuliitoksen alueen vahvistaminen: Istu tuolille jalkapohjat tukevasti lattiassa. Tuo kädet polvien sisäsyrjille ja tee polvien lähennys samalla kun vastustat li
0:37
Nappaa tästä liikevinkit talteen SI-nivelen sekä häpyluuliitoksen alueiden vahvistamiseen ja sitä kautta kipujen helpottamiseen ❤️ 1. liike eli SI-nivelen alueen vahvistaminen: Istu tuolille jalkapohjat tukevasti lattiassa. Tuo kädet polvien ulkosyrjille ja tee polvien loitonnus samalla kun vastustat liikettä käsilläsi. 2. liike eli häpyluuliitoksen alueen vahvistaminen: Istu tuolille jalkapohjat tukevasti lattiassa. Tuo kädet polvien sisäsyrjille ja tee polvien lähennys samalla kun vastustat li
57 viewsMar 6, 2024
FacebookPersonal Trainer Amanda Silver-Aho
SI-nivel kipuun helpotus tällä yksinkertaisella liikkeellä. Kokeile heti, jos sinulla on ollut SI-nivelessä kipuja. Alaselän ensiapupakkauksesta löydät lisää SI-nivelen hoito-ohjeita: https://www.eroonjumeista.fi/alaselan-ensiapupakkaus-dl?el=FBASE14&utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com | eroonjumeista.fi
1:00
SI-nivel kipuun helpotus tällä yksinkertaisella liikkeellä. Kokeile heti, jos sinulla on ollut SI-nivelessä kipuja. Alaselän ensiapupakkauksesta löydät lisää SI-nivelen hoito-ohjeita: https://www.eroonjumeista.fi/alaselan-ensiapupakkaus-dl?el=FBASE14&utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com | eroonjumeista.fi
522 viewsMay 6, 2023
Facebookeroonjumeista.fi
1:00
SI-nivel kipuun helpotus tällä yksinkertaisella liikkeellä. Kokeile heti, jos sinulla on ollut SI-nivelessä kipuja. Alaselän ensiapupakkauksesta löydät lisää SI-nivelen hoito-ohjeita: https://www.eroonjumeista.fi/alaselan-ensiapupakkaus-dl?el=FBASE14&utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com | eroonjumeista.fi
516 viewsJun 23, 2023
Facebookeroonjumeista.fi
0:28
SI-nivelen kipuihin ja jumitukseen parhaat ohjeet löytyvät Alaselän Ensiapupakkauksesta: https://www.eroonjumeista.fi/alaselan-ensiapupakkaus-dl?el=FBASE14&utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com | eroonjumeista.fi
653 viewsMay 15, 2023
Facebookeroonjumeista.fi
1:00
SI-nivel kipuun helpotus tällä yksinkertaisella liikkeellä. Kokeile heti, jos sinulla on ollut SI-nivelessä kipuja. Alaselän ensiapupakkauksesta löydät lisää SI-nivelen hoito-ohjeita: https://www.eroonjumeista.fi/alaselan-ensiapupakkaus-dl?el=FBASE14&utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com | eroonjumeista.fi
972 viewsMar 19, 2023
Facebookeroonjumeista.fi
0:17
🔹 Verkkokurssit kotifysioterapiaan – apua alaselän ja SI-nivelen kipuihin 👉 Löydät verkkokurssini: • Toispuoleinen alaselkäkipu • Akuutti SI-nivelkipu • Pitkittynyt SI-nivelkipu 📍 Saatavilla täällä: https://www.liikkeellaoulu.com/ 🏋️‍♀️ Ristikkäissoutu seisten – harjoite SI-nivelen ja alaselän kiputiloihin (ei akuuttiin kipuun) SI-nivelen ja alaselän kipu liittyy usein siihen, että lantion hallinta ja vinoketjujen yhteistyö eivät toimi riittävästi. Tämä harjoite aktivoi juuri niitä rakenteit
48.7K viewsAug 20, 2025
FacebookLiikkeellä Oulu
1:00
SI-nivel kipuun helpotus tällä yksinkertaisella liikkeellä. Kokeile heti, jos sinulla on ollut SI-nivelessä kipuja. Alaselän ensiapupakkauksesta löydät lisää SI-nivelen hoito-ohjeita: https://www.eroonjumeista.fi/alaselan-ensiapupakkaus-dl?el=FBASE14&utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com | eroonjumeista.fi
557 viewsAug 10, 2023
Facebookeroonjumeista.fi
0:20
Kaikki pakaran alueen kipu ei johdu alaselästä, piriformiksesta, SI-nivelestä tai iskiashermosta. On olemassa myös pakaran tuntohermojen, kuten cluneaalisten hermojen, ärsytyksiä. Ne voivat tuntua hyvin samankaltaisilta kuin piriformis, SI-nivel- tai iskiaskipu, joten ne sekoittuvat helposti. Jos kivun taustalla on hermo, rullailu, kova käsittely tai raskas pakarajumppa voivat pahentaa oireita. Se, mikä auttaa lihasta, ei aina auta hermoa. Kokeneelle fysioterapeutille oireiden käyttäytyminen, ki
23.9K views9 months ago
FacebookLiikkeellä Oulu
2:14
Missä se SI-nivel oikein on? Ja mihin se vaikuttaa? #kehonhuolto #jäsenfixaamo #jäsenkorjaus #kipu #hieronta #akupunktio #järvenpää #selkäkipu #si-nivel | Jäsenfixaamo
35.7K views9 months ago
FacebookJäsenfixaamo
0:05
Jos sinulla on todettu nivelrikko niin haluan, että tiedät tämän: ‼️Kipu liikunnan aikana ei tarkoita, että nivelrikkosi olisi edennyt tai olisit rikkonut nivelesi Kipu liikunnan aikana on yleistä, kun liikutaan nivelrikkoisen nivelen kanssa. On normaalia, että liikkuminen hetkellisesti lisää kivun määrää. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että nivelen sisällä olisi tapahtunut muutoksia ja nivelrikko olisi edennyt. Kivun voimakkuuteen vaikuttavat mm. - stressi - tunteet - hermoston mahdollinen herkis
38.3K views9 months ago
FacebookFysioxa
1:48
Testaapa tätä, jos sulla on kipuja si-nivelen tai pakaran alueella. Mikäli sulla ei ole tiukkuutta tai si-nivel/nivelet ”jumissa”, harjoite ei tunnu juuri lainkaan. Aiheeseen liittyviä verkkokursseja löydät 👉👉👉👉👉 https://www.liikkeellaoulu.com/ #piriformis #piriformissyndrome #piriformissyndrooma #pakaransyvälihasaitio #oululainenfyssariauttaa | Liikkeellä Oulu
22.6K views8 months ago
FacebookLiikkeellä Oulu
0:46
🔥🦴 Kärsitkö luusto- tai nivelkipuista? Kipua lievittävä ja uudistava voide botulinumi- ja mehiläismyrkkytuotteella 🐝💊 — Kehitetty erityisesti ikääntyville, johtavien ortopedian asiantuntijoiden suosittelema. Tuote täyttää EU- ja FDA-vaatimukset, on kliinisesti testattu sekä turvallinen ja tehokas. Se uudistaa syvällisesti nivelkudosta, vähentää tulehdusta ja turvotusta näkyvin tuloksin vain 2–3 viikossa! ✅ 🔹 Kliinisesti todistetut tulokset: ✔ Nopea kivunlievitys vain 5 minuutissa 🔥 ✔ Vähen
2.1K views8 months ago
FacebookDr. Claire Hudson
0:34
Tällä harjoitteella aktivoit SI-nivelen tukilihaksia ja autat lantiota löytämään luonnollisen linjauksensa. 👉 SI-nivelen kotitestaus ja ohjeet siihen, mitkä liikkeet auttavat juuri sinua, löytyvät verkkokursseiltani: https://www.liikkeellaoulu.com/ Staattinen, keppiä vasten tehty jännitys luo vastavuoroisen lihasaktivaation, joka ✅ parantaa SI-nivelen asentokontrollia ✅ lisää lonkka- ja lantioalueen stabiliteettia ✅ tasapainottaa lihastoimintaa kehon puolten välillä ✅ rauhoittaa ärtynyttä SI-ni
51.3K views11 months ago
FacebookLiikkeellä Oulu
0:51
🔥🦴 Kärsitkö luusto- tai nivelkipuista? Kipua lievittävä ja uudistava voide botulinumi- ja mehiläismyrkkytuotteella 🐝💊 — Kehitetty erityisesti ikääntyville, johtavien ortopedian asiantuntijoiden suosittelema. Tuote täyttää EU- ja FDA-vaatimukset, on kliinisesti testattu sekä turvallinen ja tehokas. Se uudistaa syvällisesti nivelkudosta, vähentää tulehdusta ja turvotusta näkyvin tuloksin vain 2–3 viikossa! ✅ 🔹 Kliinisesti todistetut tulokset: ✔ Nopea kivunlievitys vain 5 minuutissa 🔥 ✔ Vähen
1.9K views8 months ago
FacebookDr. Claire Hudson
0:42
🔥🦴 Kärsitkö luusto- tai nivelkipuista? Kipua lievittävä ja uudistava voide botulinumi- ja mehiläismyrkkytuotteella 🐝💊 — Kehitetty erityisesti ikääntyville, johtavien ortopedian asiantuntijoiden suosittelema. Tuote täyttää EU- ja FDA-vaatimukset, on kliinisesti testattu sekä turvallinen ja tehokas. Se uudistaa syvällisesti nivelkudosta, vähentää tulehdusta ja turvotusta näkyvin tuloksin vain 2–3 viikossa! ✅ 🔹 Kliinisesti todistetut tulokset: ✔ Nopea kivunlievitys vain 5 minuutissa 🔥 ✔ Vähen
434 views8 months ago
FacebookDr. Claire Hudson
See more
Static thumbnail place holder