Parempi laukaus alkaa rintarangan liikkuvuudesta 🏒
0:30
Parempi laukaus alkaa rintarangan liikkuvuudesta 🏒
1.9K views3 months ago
YouTubeSeguro Training
Parempi laukaus alkaa rintarangan liikkuvuudesta 🏒
0:37
Parempi laukaus alkaa rintarangan liikkuvuudesta 🏒
1.4K views3 months ago
YouTubeSeguro Training
Parempi laukaus alkaa rintarangan liikkuvuudesta 🏒
0:23
Parempi laukaus alkaa rintarangan liikkuvuudesta 🏒
1.2K views3 months ago
YouTubeSeguro Training
Lonkan liikkuvuusharjoittelua – testaa nämä liikkeet!
0:53
Lonkan liikkuvuusharjoittelua – testaa nämä liikkeet!
1.9K views9 months ago
YouTubeKuntokompassi
3 Noloa Liikettä Kuntosalilla - Yllätä Itsesi!
0:43
3 Noloa Liikettä Kuntosalilla - Yllätä Itsesi!
20.2K views7 months ago
TikTokmobilityluka
Mitkä liikkeet😮‍💨 #suomitiktok #tanssi #fyp #isä
0:12
Mitkä liikkeet😮‍💨 #suomitiktok #tanssi #fyp #isä
1.5K views5 months ago
YouTubeMin Ion
Rintarangan liikkuvuus ja erityisesti kiertoliikkeet ovat keskeisiä koko kehon hyvinvoinnille. Jos selkä tuntuu jäykältä tai jumiselta on kiertoliike nopein tapa avata sitä! Tässä tärkeimmät syyt, miksi rintarangan liikkeet etenkin kiertoliikkeet kannattaa sisällyttää harjoitteluun: 1. Parempi ryhti ja kehonhallinta Rintarangan liikkuvuus mahdollistaa hyvän ryhdin. Liikkuva rintaranka auttaa pitämään rangan luonnolliset kaaret ja tasapainoisen kehon asennon. 2. Vapauttaa hengitystä Rintakehä ja
0:59
Rintarangan liikkuvuus ja erityisesti kiertoliikkeet ovat keskeisiä koko kehon hyvinvoinnille. Jos selkä tuntuu jäykältä tai jumiselta on kiertoliike nopein tapa avata sitä! Tässä tärkeimmät syyt, miksi rintarangan liikkeet etenkin kiertoliikkeet kannattaa sisällyttää harjoitteluun: 1. Parempi ryhti ja kehonhallinta Rintarangan liikkuvuus mahdollistaa hyvän ryhdin. Liikkuva rintaranka auttaa pitämään rangan luonnolliset kaaret ja tasapainoisen kehon asennon. 2. Vapauttaa hengitystä Rintakehä ja
11.8K views11 months ago
FacebookPilates Studio Hyväolo
0:27
Miksi nämä liikkuvuusharjoitukset kannattaa tehdä?⁣ ⁣ ✔️ Parantaa liikkuvuutta - Arkiset asiat ja muut liikkeet sujuvat paremmin!⁣ ✔️ Ehkäisee kipuja – Vähemmän alaselän ja lonkan jäykkyyttä.⁣ ✔️ Tukee ryhtiä – Istumatyö ei tunnu niin pahalta.⁣ ✔️ Parantaa suorituskykyä – Tehokkaammat treenit.⁣ ✔️ Edistää palautumista – Parempi verenkierto ja vähemmän jumitusta.⁣ ⁣ Lisää liikkuvuutta, vähemmän vaivoja! Panosta kehosi hyvinvointiin! 🧘🏽‍♀️💓 ⁣ Enemmän treenijuttuja @cmtrainingoy ⁣ #liikkuvuus #k
216.1K viewsFeb 9, 2025
FacebookMariatBang
0:43
#shorts Rintarangan ongelmat – vaikutukset yläselkään ja niskaan
1.6K views11 months ago
YouTubeFT SÄKKINEN
2:09
Mitkä liikkeet ovat kaikista parhaat aloittelijalle? Näillä liikkeillä pääset salilla jo pitkälle! Tuu tutustumaan Liikkuun ilmaiseksi ma-ke klo 16-19! | Kuntokeskus Liikku
2.2K views8 months ago
FacebookKuntokeskus Liikku
0:41
Selkä tykkää liikkeestä 💪 Useimmat selkävaivat helpottavat, kun lihaksille antaa sitä, mitä ne oikeasti kaipaavat – liikettä, vahvuutta ja liikkuvuutta. Tässä videossa näet esimerkkejä liikkeistä, jotka tukevat selän hyvinvointia ja auttavat pitämään olon vetreänä. Pienikin hetki liikkumista kotona tekee ihmeitä 🌿 👉 Löydät paljon ohjattuja treenejä selän hyvinvointiin, kaiken muun sisällön lisäksi, osoitteesta treenaakotona.com #terveselkä #kotitreeni #liikeonlääke #treenaakotona #kotijumppa
12.2K views10 months ago
Facebooktreenaakotona.com
3:39
Tämä parantaa tasapainoa, mikä vaikuttaa liikkuvuuteen takaketjussa. Kaikki vaikuttaa kaikkeen mikä vaikuttaa kaikeen, erityisesti kun aivot sen sallivat. Kun itse kokeilin 1. kerran, minä tunsin heti eron kun testissä minulla oli spagaatti oikea jalka edessä, minun oikea puoleni on kireämpi. Huomio: jos teet, ETKÄ huomaa eroa, tai että jopa tulos on huonompi, niin sinä et tehnyt väärin, sinussa ei ole ”vikaa” vaan silloin kyseessä on ilmiö että aivot eivät salli, ja aivot eivät salli kun aivot
9K views8 months ago
FacebookFatima Witick
0:10
Kuntosaliohjeet nuorille ja vanhemmille
254.3K views6 months ago
TikTokmmiiamoii
0:09
Kokeile Näitä Uusia Liikkeitä Kuntosalilla
103.9K views9 months ago
TikTokgreenfitpasila
1:20
Toimiva ohjelma kuntosalille
52.6K views5 months ago
TikTokvenlatsupari
0:19
Cronometer: Loistava Apu Gym-treenissä
109.4K views10 months ago
TikTokmaenpaaelmo
0:24
Rentoudutko parhaiten sohvalla vai kuntosalilla? Kumpikin on hyvä vaihtoehto, mutta kerro meille kommenteissa sun paras vinkki rentoutumiseen! #ome #optimiseme #fyp #tiktoksuomi #haaste
338.4K viewsDec 20, 2023
TikTokomefinland
0:57
Elämä pelaajana: Kuntoutus ja ensimmäiset liikkeet
125.7K views6 months ago
TikTokpekkocs
0:50
Tehokkaat rintaliikkeet kuntosalilla
97.7K viewsJun 24, 2025
TikTokmaenpaaelmo
0:47
Mun rinta ja selkä treeni: tehokkaat liikkeet
77.9K viewsAug 24, 2025
TikTokveetijarvelainen
See more
Static thumbnail place holder