Lonkan tekonivelleikkaus tulossa? Valmistaudu parhaalla mahdollisella tavalla! 💪💪💪💪💪 Tiesitkö, että oikein suunniteltu kuntoutus alkaa jo ennen leikkausta? Meidän 8 viikon kotifysioterapiakurssi on suunniteltu juuri sinulle, joka olet menossa lonkan tekonivelleikkaukseen – ja haluat aloittaa kuntoutuksen jo ennakkoon. Kurssi sisältää: ✅ Preoperatiiviset harjoitteet, jotka tukevat leikkauksen jälkeistä toipumista. Apuvälineiden käyttö. ✅ Postoperatiiviset kotiharjoitteet vaiheittain leikkauk
1:08
Lonkan tekonivelleikkaus tulossa? Valmistaudu parhaalla mahdollisella tavalla! 💪💪💪💪💪 Tiesitkö, että oikein suunniteltu kuntoutus alkaa jo ennen leikkausta? Meidän 8 viikon kotifysioterapiakurssi on suunniteltu juuri sinulle, joka olet menossa lonkan tekonivelleikkaukseen – ja haluat aloittaa kuntoutuksen jo ennakkoon. Kurssi sisältää: ✅ Preoperatiiviset harjoitteet, jotka tukevat leikkauksen jälkeistä toipumista. Apuvälineiden käyttö. ✅ Postoperatiiviset kotiharjoitteet vaiheittain leikkauk
1.1K views9 months ago
FacebookLiikkeellä Oulu
Lonkan tekonivelleikkauksen kälkein 8 viikon kotifysioterapia verkkokurssi on nyt saatavilla. Ainutlaatuisen kurssin vertaiskuntoutuja-Teija tekee kaikki harjoitteet ja kuulet myös Teijan kommentit sekä kuulumiset viikoittain. #oululainenfyssariauttaa #kotifysioterapia #lonkantekonivel #lonkankuntoutus | Liikkeellä Oulu
1:13
Lonkan tekonivelleikkauksen kälkein 8 viikon kotifysioterapia verkkokurssi on nyt saatavilla. Ainutlaatuisen kurssin vertaiskuntoutuja-Teija tekee kaikki harjoitteet ja kuulet myös Teijan kommentit sekä kuulumiset viikoittain. #oululainenfyssariauttaa #kotifysioterapia #lonkantekonivel #lonkankuntoutus | Liikkeellä Oulu
290 viewsMar 25, 2025
FacebookLiikkeellä Oulu
Tutustutaan Tyks Ortolaisiin 💙 fysioterapian ortopedia 2 -tiimi Meillä hoidetaan erilaisista raajojen tuki- ja liikuntaelinten haasteita. Hoitoon pääsee erikoissairaanhoidon ortopedin kautta. Työkuvaan kuuluu ei-leikkauksellisesti hoidettavien kuntoutusta sekä käynnit ennen ja jälkeen leikkauksen, eli teemme paljon vastaanottotyötä. Lisäksi meille kuuluu päiväkirurgisten potilaiden kotiuttaminen osastolla. 👫 Vastaanotolla haastattelemme ja tutkimme potilaan kattavasti. Teemme yhdessä potilaan
1:33
Tutustutaan Tyks Ortolaisiin 💙 fysioterapian ortopedia 2 -tiimi Meillä hoidetaan erilaisista raajojen tuki- ja liikuntaelinten haasteita. Hoitoon pääsee erikoissairaanhoidon ortopedin kautta. Työkuvaan kuuluu ei-leikkauksellisesti hoidettavien kuntoutusta sekä käynnit ennen ja jälkeen leikkauksen, eli teemme paljon vastaanottotyötä. Lisäksi meille kuuluu päiväkirurgisten potilaiden kotiuttaminen osastolla. 👫 Vastaanotolla haastattelemme ja tutkimme potilaan kattavasti. Teemme yhdessä potilaan
8.4K views11 months ago
FacebookTyks Orto
Parempi Luisteluasento Alkaa Täältä – 3 Lonkan Liikkuvuusliikettä 👊
0:24
Parempi Luisteluasento Alkaa Täältä – 3 Lonkan Liikkuvuusliikettä 👊
1.7K views2 months ago
YouTubeSeguro Training
Parempi Luisteluasento Alkaa Täältä – 3 Lonkan Liikkuvuusliikettä 👊
0:39
Parempi Luisteluasento Alkaa Täältä – 3 Lonkan Liikkuvuusliikettä 👊
1.3K views2 months ago
YouTubeSeguro Training
5 viikkoa leikkauksen jälkeen
0:34
5 viikkoa leikkauksen jälkeen
1.5K views5 months ago
YouTubeAntun matkassa
Parempi Luisteluasento Alkaa Täältä – 3 Lonkan Liikkuvuusliikettä 👊
0:29
Parempi Luisteluasento Alkaa Täältä – 3 Lonkan Liikkuvuusliikettä 👊
1K views2 months ago
YouTubeSeguro Training
0:53
Lonkan liikkuvuusharjoittelua – testaa nämä liikkeet!
2K views8 months ago
YouTubeKuntokompassi
8:37
Uusia potilasohjeita olkapään tekonivelleikkaukseen tuleville! 🙌 Olkapään potilasohjausvideolla käydään läpi tärkeimmät asiat, jotka tulee ottaa huomioon olkapään tekonivelleikkaukseen valmistautumisessa ja kuntoutumisessa. ✅ Uudistimme myös olkapään potilasoppaan, joka on nyt laajempi ja kattavampi kuin aiempi opas. Oppaan löydät verkkosivuiltamme www.coxa.fi 🔗 #Olkapääntekonivelleikkaus #Tekonivelleikkaus #Coxa | Tekonivelsairaala Coxa Oy
803 views10 months ago
FacebookTekonivelsairaala Coxa Oy
3:00
Miten venyttelen lonkan etuosan kudoksia oikein
13.3K viewsJun 13, 2022
YouTubeArto Jokela Lonkkaspesialisti
2:19
Lonkan sisäkiertoa kannattaa treenata. Suosittelen kaikille! Lonkan sisäkierron heikkeneminen tai puute vaikuttaa kehon ketjuun, painoa kantavien nivelten toimintaan. Painoa kantavat nivelet ovat: keskellä lonkat, alhaalla nilkat, ylhäällä olkapäät. Esim alaselkä- ja polvivaivat saattavat vähentyä kun lonkan sisäkiertoa treenaa. Ota sopiva kahvakuula/käsipaino ja tee 10-15 toistoa per puoli. Testaa lonkan sisäkiertoa ennen, jälkeen. Itse tunsin, näin selkeän eron harjoituksen jälkeen. Teen video
12.5K views6 months ago
FacebookFatima Witick
1:10
Venytyksiä tehokkaampi etureiden ja lonkankoukistajien avaus!
6.1K viewsMar 11, 2025
YouTubeKunnontuki
0:34
Polven tekonivelen hinta ja mistä se muodostuu
1.4K views8 months ago
YouTubeTomi Takamaa
0:39
Liikkeitä lonkankoukistajien vahvistamiseen 💪
741 views3 months ago
YouTubeKuntokompassi
0:40
#short Lonkan nivelrikko - tyyppioireet, yleisyys ja hyvät harjoitteet
316 viewsOct 2, 2022
YouTubeFT SÄKKINEN
1:42
PLANT THE RIGHT IDEAS #ideas #mindset #interview
1.6K views2 months ago
YouTubePsicologia - Luca Mazzucchelli
1:07
Lonkan sisäkiertoa kannattaa treenata. Suosittelen kaikille! Lonkan sisäkierron heikkeneminen tai puute vaikuttaa kehon ketjuun, painoa kantavien nivelten toimintaan. Painoa kantavat nivelet ovat: keskellä lonkat, alhaalla nilkat, ylhäällä olkapäät. Esim alaselkä- ja polvivaivat saattavat vähentyä kun lonkan sisäkiertoa treenaa. Ota sopiva kahvakuula/käsipaino ja tee 10-15 toistoa per puoli. Testaa lonkan sisäkiertoa ennen, jälkeen. Itse tunsin, näin selkeän eron harjoituksen jälkeen. Teen video
8K views9 months ago
FacebookFatima Witick
0:29
Lonkan alueen liikkuvuus
1.5K views10 months ago
YouTubeLiikkuvakouvola
2:27
👉 Kurkkaa videolta fysioterapeutin vinkit leikkauksen jälkeiseen kuntoutumiseen. 🗓 Tutustu liikeharjoitteisiin jo ennen leikkausta. 🦿 Leikkauksen jälkeen käytetään kävelynapuvälineitä, kuten kyynärsauvoja tai rollaattoria. 💊 Muista käyttää kipulääkitystä saamiesi ohjeiden mukaan. Kipu ei saa olla este harjoittelulle. ❄ Kylmäpakkaus ja jalan pitäminen kohoasennossa vähentävät turvotusta ja kipua. 🛏 Käytä tyynyjä mukavien lepoasentojen saamiseksi. Suositellut lepoasennot näet videolta. #Tekon
1.2K viewsJun 26, 2025
FacebookTekonivelsairaala Coxa Oy
0:21
Tallenna nämä 4 liikettä ja testaa! 💥 1. Jalan avaus kuminauhalla - aktivoi pakaralihasta 2. Lonkan kierto - lisää lonkkanivelen liikkuvuutta 3. Jalannosto painon yli - vahvistaa lonkankoukistajaa 4. Lonkan tuonti toispolviseisontaan - lisää lantion liikkuvuutta ja hallintaa Lonkan alueen kireydet ja vajaat liikeradat saattavat aiheuttaa haasteita arjessa ja treeneissä. Hyvä lonkan liikkuvuus lisää tehoa liikuntasuorituksiin ja parantaa ryhtiä, sekä sillä on suuri merkitys alaraajojen ja alasel
97.3K viewsJan 30, 2025
FacebookFitfarm
3:00
Miltä näyttää sikiöseulontoja tekevän kätilön työpäivä Äitiysvastaanotoilla? 🤗 #tyksnaistenklinikka #tyksäitiysvastaanotot #sikiöseulonta | Tyks Naistenklinikka
13.6K views9 months ago
FacebookTyks Naistenklinikka
0:43
Lisää liikkuvuutta olkaniveleen!
2K views7 months ago
YouTubeDia Yoga
1:24
Limapussintulehdus eli Bursiitti
12K viewsSep 13, 2021
YouTubeArto Jokela Lonkkaspesialisti
0:40
Kireät lonkat?
2.1K views5 months ago
YouTubeDia Yoga
0:50
Nostalgia in Old YouTube Videos from 2018
3.3K views4 months ago
TikTokghazal_i
0:30
Come salvare le piante di pomodori dal marciume apicale
383.9K viewsJul 23, 2025
TikToklortodiumberto
0:13
Diss Tracks de YouTube entre 2016 y 2018
180.3K viewsJun 9, 2025
TikTokhess.braeden
0:36
F1 Pole Positions 2018 Youtube:Pitstop #formula1 #F1 #f1edit #formulaone
130.7K views10 months ago
TikTokpitstop303
0:18
Nostalgia Gacha: Lembranças de 2018
58.9K views6 months ago
TikTokmundo_da_malu15
0:09
Childhood Nostalgia: Youtubers Mailing Themselves
156.2K viewsAug 5, 2025
TikTok7scnights
See more
Static thumbnail place holder