Følg @rene_macapili for flere nemme og proteinrige opskrifter 🙌 I dag står den på protein banankage 🍌🍫 En saftig, sød og proteinrig banankage med hytteost, havregryn og mørk chokolade, som er perfekt som morgenmad, snack eller en sundere dessert! 🔥 Næringsindhold (pr. portion): 157 kcal 12,1 g protein 16,8 g kulhydrat 4,5 g fedt 🛒 Det skal du bruge (8 portioner): • 2 stk. modne bananer • 200 g hytteost 1,5 % • 2 æg • 100 g finvalsede havregryn • 60 g vaniljeproteinpulver • 25 g mørk chokola

Banankage 🍌❤️ Sund morgenmadskage med banan & havregryn #shorts #sundmorgenmad #bananbrød #myfooddk

NEMT SUKKERFRIT BANANBRØD🍌 Mangler du inspiration til en lidt sundere kage, så skal du gemme opskriften på dette lækre bananbrød med nødder og havregryn🌾 1 bananbrød | 40 minutter 4 modne bananer (jeg siger 3 ved en fejl i videoen) 3 økologiske æg 150 g blendet mandler 50 g blendet havregryn ½ tsk. flagesalt 2 tsk. stødt kanel 1 tsk. stødt kardemomme 2 tsk. bagepulver 45 g smeltet smør Smør til formen 4 spsk. sukkerfri nutella 1 håndfuld hasselnøddeflager Pisk æg og bananer til en let og lufti

Päästetään lapsi vapaaks Tokmannilla

Lataa Tokmanni-sovellus ja saat etuja, joita et muualta saa!

Tokmannin kesärekry on auki!

Chinese brush painting

How to paint Black Ink Bamboo leaves in Sumi-e Chinese Brush technique