Lantionpohjanlihakset ja niiden harjoittelu
14:34
YouTubeVantaan ja Keravan hyvinvointialue
Lantionpohjanlihakset ja niiden harjoittelu
Video on osa Vantaan ja Keravan hyvinvointialueen "Fysioterapian ohjeet raskausajalle ja synnytyksen jälkeen"- videosarjaa.
1K viewsFeb 8, 2024
HTML CSS JavaScript Tutorial
HTML Basic Introduction | Proper Structure of HTMl | Webtutors
0:16
HTML Basic Introduction | Proper Structure of HTMl | Webtutors
YouTubeWeb Tutors
224 views4 months ago
Create a Simple Website Using Notepad | Easy HTML and CSS Tutorial for Beginners. Subscribe.
0:41
Create a Simple Website Using Notepad | Easy HTML and CSS Tutorial for Beginners. Subscribe.
YouTubeDevHim
42.4K viewsJun 27, 2024
How to Build a Beginner Project with HTML and CSS (Step-by-Step Tutorial) #coding
0:27
How to Build a Beginner Project with HTML and CSS (Step-by-Step Tutorial) #coding
YouTubeCoding Paradox
1.8K views10 months ago
Top videos
Lantionpohjan lihakset hyötyvät siitä, että niitä vahvistaa osana muun kehon liikettä 💪 Seuraa tiliäni ja opit lantionpohjasta kaiken sen, mitä olisit halunnut tietää jo vuosia sitten 😉 Ensinnäkin lantionpohjasi osallistuu kaikkeen tekemiseesi - niin liikkumiseen kuin hengittämiseesikin. Näitä liikkeitä ei ole kuitenkaan valittu harjoitteiksi summamutikassa vaan näillä harjoitteilla on helpompi liittää lantionpohja osaksi liikkumista. Mutta ensin muutama huomio, jotta lantionpohja herää toimin
0:19
Lantionpohjan lihakset hyötyvät siitä, että niitä vahvistaa osana muun kehon liikettä 💪 Seuraa tiliäni ja opit lantionpohjasta kaiken sen, mitä olisit halunnut tietää jo vuosia sitten 😉 Ensinnäkin lantionpohjasi osallistuu kaikkeen tekemiseesi - niin liikkumiseen kuin hengittämiseesikin. Näitä liikkeitä ei ole kuitenkaan valittu harjoitteiksi summamutikassa vaan näillä harjoitteilla on helpompi liittää lantionpohja osaksi liikkumista. Mutta ensin muutama huomio, jotta lantionpohja herää toimin
FacebookFysioterapeutti Eeva-Maria
63.3K views11 months ago
Vahvista lantionpohjan lihaksia tällä liikkeellä
3:58
Vahvista lantionpohjan lihaksia tällä liikkeellä
YouTubeVerkkofyssari
25.3K viewsFeb 23, 2022
Harjoite lantionpohjan lihaksille ja syville vatsalihaksille - Hieros
1:37
Harjoite lantionpohjan lihaksille ja syville vatsalihaksille - Hieros
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia,
12.3K viewsMar 8, 2016
Web Development Projects
🔴BEST WRONG ICE CREAM ORDERS 🌀Spanish Parody🌀 #humor #ranking #memes #comedy #parody
0:43
🔴BEST WRONG ICE CREAM ORDERS 🌀Spanish Parody🌀 #humor #ranking #memes #comedy #parody
YouTubeEVANS THE CHAMPION
13.2M views1 month ago
Badnaam Tawayaf Hai Alamzeb 🤣 #heeramandi #ytshorts #viral #netflixseries
0:30
Badnaam Tawayaf Hai Alamzeb 🤣 #heeramandi #ytshorts #viral #netflixseries
YouTubeNetflix_Mania
18.9K views2 months ago
Heeramandi | Emotional Love Words ❣️ #heeramandisong #heeramandi #heeramandionnetflix #shortsfeed
0:24
Heeramandi | Emotional Love Words ❣️ #heeramandisong #heeramandi #heeramandionnetflix #shortsfeed
YouTubeNetflix_Mania
16.8K views3 months ago
Lantionpohjan lihakset hyötyvät siitä, että niitä vahvistaa osana muun kehon liikettä 💪 Seuraa tiliäni ja opit lantionpohjasta kaiken sen, mitä olisit halunnut tietää jo vuosia sitten 😉 Ensinnäkin lantionpohjasi osallistuu kaikkeen tekemiseesi - niin liikkumiseen kuin hengittämiseesikin. Näitä liikkeitä ei ole kuitenkaan valittu harjoitteiksi summamutikassa vaan näillä harjoitteilla on helpompi liittää lantionpohja osaksi liikkumista. Mutta ensin muutama huomio, jotta lantionpohja herää toimin
0:19
Lantionpohjan lihakset hyötyvät siitä, että niitä vahvistaa osana muun kehon liikettä 💪 Seuraa tiliäni ja opit lantionpohjasta kaiken sen, mitä olisit halunnut tietää jo vuosia sitten 😉 Ensinnäkin lantionpohjasi osallistuu kaikkeen tekemiseesi - niin liikkumiseen kuin hengittämiseesikin. Näitä liikkeitä ei ole kuitenkaan valittu harjoitteiksi summamutikassa vaan näillä harjoitteilla on helpompi liittää lantionpohja osaksi liikkumista. Mutta ensin muutama huomio, jotta lantionpohja herää toimin
63.3K views11 months ago
FacebookFysioterapeutti Eeva-Maria Halminen
Vahvista lantionpohjan lihaksia tällä liikkeellä
3:58
Vahvista lantionpohjan lihaksia tällä liikkeellä
25.3K viewsFeb 23, 2022
YouTubeVerkkofyssari
Harjoite lantionpohjan lihaksille ja syville vatsalihaksille - Hieros
1:37
Harjoite lantionpohjan lihaksille ja syville vatsalihaksille - Hieros
12.3K viewsMar 8, 2016
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia, Fysioterapia & Jalkaterapia
Lantionpohjan lihasten maksimivoimaharjoitus
3:13
Lantionpohjan lihasten maksimivoimaharjoitus
13.4K viewsMay 28, 2020
YouTubeNordic Fit Mama
Lantionpohjan lihasten kestovoimaharjoitus
1:32
Lantionpohjan lihasten kestovoimaharjoitus
13.1K viewsMay 28, 2020
YouTubeNordic Fit Mama
Lantiopohjan lihasten aktivointi
4:09
Lantiopohjan lihasten aktivointi
10.5K viewsFeb 6, 2019
YouTubeKangasalan Sanomat
Virtsankarkailu - kuinka aktivoida lantionpohjan lihaksia?
7:11
Virtsankarkailu - kuinka aktivoida lantionpohjan lihaksia?
2.8K viewsOct 17, 2022
YouTubePerheeni ja minä
1:00
Lantionpohjan lihasten aktivointiharjoitus
1.8K viewsFeb 8, 2024
YouTubeVantaan ja Keravan hyvinvointialue
1:55
NFM Lantionpohjan lihasten jannitysharjoitus
6.7K viewsApr 16, 2019
YouTubeNordic Fit Mama
0:56
Helppo liike lantionpohjan lihasten harjoitteluun - Hissiharjoitus
8K viewsDec 10, 2023
YouTubeVerkkofyssari
0:06
Olet ehkä kuullut, että lantionpohjan lihakset voivat olla jännittyneet. Mutta mitä ihmettä se siis tarkoittaa?! Tässä 4 tapaa, miten lantionpohja voi olla ylijännittynyt: Tapa 1: Lantionpohjasi on jatkuvasti - siis ihan koko ajan jännittynyt. Et yksinkertaisesti pysty rentouttamaan sitä. 👉Hyvät uutiset: tämä on hoidettavissa! Tapa 2: Pystyt rentouttamaan lantionpohjaasi hieman ja ehkä tunnetkin rentouttamisen erityisesti lantionpohjan lihasten jännittämisen jälkeen. Rentoutuminen jää kuitenkin
3.2K views10 months ago
FacebookFysioterapeutti Eeva-Maria Halminen
1:31
Unicare lantionpohjan harjoittaja –lantionpohjan lihasten vahvistamiseen ja virtsankarkailun hoitoon
2.3K viewsSep 16, 2021
YouTubetenslaite
36:53
Lantionpohja luento: Näin harjoittelet, tunnistat ongelmat ja parannat lantionpohjan lihasten kuntoa
298 viewsOct 13, 2024
YouTubeÄitiysliikunta-Akatemia
13:00
Kireät lonkat + lantio | 6 tehokkainta liikettä – eroon jumeista 6 minuutissa
11.5K viewsApr 1, 2024
YouTubeSinimalism Joogavideot
0:17
Kokeile lantionpohjan rentouttamista näissä asennoissa, jos tuntuu siltä, ettet pysty rentouttamaan lantionpohjan lihaksiasi tai et ole varma, miltä rentouttamisen pitäisi tuntua 🫠 Näissä asennoissa ohjaat lantionpohjaa rentoutusasentoon lonkan koukistumisen ansiosta. ➡️ kun lonkkasi on reilusti koukussa, lantionpohjasi lihakset rentoutuvat alaspäin. Tätä tunnetta lähdemme etsimään seuraavilla asennoilla: 1. Syväkyykky (tarvittaessa istu matalan jakkaran päälle niin, että lonkkanivelesi ovat SE
47.3K views10 months ago
FacebookFysioterapeutti Eeva-Maria Halminen
42:19
Sarin lempeä lantionpohjan lihaksia vahvistava pilates 30min (20.1.22)
4.4K viewsJan 20, 2022
YouTubeMyBnB Live
9:57
Alaselän ja lantion jumit auki tällä tehokkaalla harjoitteella
60.5K viewsDec 25, 2022
YouTubeKunnontuki
0:53
🧐 Miten tehdä lantionnosto oikeaoppisesti?
2K views8 months ago
YouTubeKuntokompassi
1:11
Vatsalihasten erkauman harjoite - Hieros
18.1K viewsSep 14, 2016
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia, Fysioterapia & Jalkaterapia
3:49
Raskausajan jooga: Vahvuutta lantionpohjaan | 4 min
5.7K viewsJan 20, 2022
YouTubeStudio Laive
See more
Static thumbnail place holder