Følg @rene_macapili for flere nemme og proteinrige opskrifter 🙌 I dag står den på protein banankage 🍌🍫 En saftig, sød og proteinrig banankage med hytteost, havregryn og mørk chokolade, som er perfekt som morgenmad, snack eller en sundere dessert! 🔥 Næringsindhold (pr. portion): 157 kcal 12,1 g protein 16,8 g kulhydrat 4,5 g fedt 🛒 Det skal du bruge (8 portioner): • 2 stk. modne bananer • 200 g hytteost 1,5 % • 2 æg • 100 g finvalsede havregryn • 60 g vaniljeproteinpulver • 25 g mørk chokola
0:32
Følg @rene_macapili for flere nemme og proteinrige opskrifter 🙌 I dag står den på protein banankage 🍌🍫 En saftig, sød og proteinrig banankage med hytteost, havregryn og mørk chokolade, som er perfekt som morgenmad, snack eller en sundere dessert! 🔥 Næringsindhold (pr. portion): 157 kcal 12,1 g protein 16,8 g kulhydrat 4,5 g fedt 🛒 Det skal du bruge (8 portioner): • 2 stk. modne bananer • 200 g hytteost 1,5 % • 2 æg • 100 g finvalsede havregryn • 60 g vaniljeproteinpulver • 25 g mørk chokola
2.5K views2 months ago
TikTokrene_macapili
Banankage 🍌❤️ Sund morgenmadskage med banan & havregryn #shorts #sundmorgenmad #bananbrød #myfooddk
0:47
Banankage 🍌❤️ Sund morgenmadskage med banan & havregryn #shorts #sundmorgenmad #bananbrød #myfooddk
2.6K viewsJul 26, 2024
YouTubeMy Food DK
NEMT SUKKERFRIT BANANBRØD🍌 Mangler du inspiration til en lidt sundere kage, så skal du gemme opskriften på dette lækre bananbrød med nødder og havregryn🌾 1 bananbrød | 40 minutter 4 modne bananer (jeg siger 3 ved en fejl i videoen) 3 økologiske æg 150 g blendet mandler 50 g blendet havregryn ½ tsk. flagesalt 2 tsk. stødt kanel 1 tsk. stødt kardemomme 2 tsk. bagepulver 45 g smeltet smør Smør til formen 4 spsk. sukkerfri nutella 1 håndfuld hasselnøddeflager Pisk æg og bananer til en let og lufti
0:38
NEMT SUKKERFRIT BANANBRØD🍌 Mangler du inspiration til en lidt sundere kage, så skal du gemme opskriften på dette lækre bananbrød med nødder og havregryn🌾 1 bananbrød | 40 minutter 4 modne bananer (jeg siger 3 ved en fejl i videoen) 3 økologiske æg 150 g blendet mandler 50 g blendet havregryn ½ tsk. flagesalt 2 tsk. stødt kanel 1 tsk. stødt kardemomme 2 tsk. bagepulver 45 g smeltet smør Smør til formen 4 spsk. sukkerfri nutella 1 håndfuld hasselnøddeflager Pisk æg og bananer til en let og lufti
89.7K viewsJan 16, 2023
TikTokkarenelisabethgadtoft
Afsnit 2: Sødt med omtanke | bagt havregrød møder banankage 🍌🍫 Forestil dig at kunne spise en blød, svampet og chokoladefyldt kage som samtidig er propfyldt med fibre, proteiner, og de sunde kulhydrater til morgenmad 🥹 det KAN lade sig gøre og du får opskriften lige her 🫶🏻 🍌 (4-6 potioner) Du skal bruge: - 2 modne bananer (naturlig sødme masser af kalium og fibre) - 2 dl havregryn (fuldkorn, fibre og lang mæthed) - 1 dl kokosmel (sunde fedtsyrer og let sød smag) - 1 dl mandelmel (protein o
0:21
Afsnit 2: Sødt med omtanke | bagt havregrød møder banankage 🍌🍫 Forestil dig at kunne spise en blød, svampet og chokoladefyldt kage som samtidig er propfyldt med fibre, proteiner, og de sunde kulhydrater til morgenmad 🥹 det KAN lade sig gøre og du får opskriften lige her 🫶🏻 🍌 (4-6 potioner) Du skal bruge: - 2 modne bananer (naturlig sødme masser af kalium og fibre) - 2 dl havregryn (fuldkorn, fibre og lang mæthed) - 1 dl kokosmel (sunde fedtsyrer og let sød smag) - 1 dl mandelmel (protein o
26.4K views10 months ago
FacebookOlivia Alsted - søde sager og nemme opskrifter
Recept med havregryn, banan och kakao - bland det godaste jag någonsin ätit! Ingredienser: havregryn - 300 g hett vatten - 500 ml Låt stå 10 min banan - 3 st ägg - 2 st mandelmjöl - 50 g bakpulver - 10 g brunt socker - 30 g kakao - 25 g chokladknappar mörk - 50 g UGN 180°C/45 MIN Ugnsfast form 20 x 15 cm yoghurt - 250 g honung - 70 g kakao - 20 g chokladströssel - 10 g smoothie: jordgubbar - 100 g citron - 4 st is - 70 g kolsyrat vatten - 300 ml | Cookrate - Svenska
3:18
Recept med havregryn, banan och kakao - bland det godaste jag någonsin ätit! Ingredienser: havregryn - 300 g hett vatten - 500 ml Låt stå 10 min banan - 3 st ägg - 2 st mandelmjöl - 50 g bakpulver - 10 g brunt socker - 30 g kakao - 25 g chokladknappar mörk - 50 g UGN 180°C/45 MIN Ugnsfast form 20 x 15 cm yoghurt - 250 g honung - 70 g kakao - 20 g chokladströssel - 10 g smoothie: jordgubbar - 100 g citron - 4 st is - 70 g kolsyrat vatten - 300 ml | Cookrate - Svenska
73.1K viewsJul 17, 2023
FacebookCookrate - Svenska
🍌 Banan-Havregrynsbrød Tid: ca. 40 minutter Temperatur: 200°C (alm. ovn) Antal: ca. 10 skiver Kalorier: ca. 106 kcal pr. skive Ingredienser • 120 g havregryn • 2 modne bananer • 2 tsk bagepulver • 2 æg • 2 tsk vaniljesukker • 1 knivspids salt • 1,5 dl skummetmælk • 6 skiver mørk pålægschokolade Sådan gør du 1. Forvarm ovnen til 200°C (alm. ovn). 2. Mos bananerne i en skål, til de er helt bløde. 3. Tilsæt havregryn, bagepulver, vaniljesukker, salt, æg og mælk. 4. Rør dejen godt sammen, så den bl
0:40
🍌 Banan-Havregrynsbrød Tid: ca. 40 minutter Temperatur: 200°C (alm. ovn) Antal: ca. 10 skiver Kalorier: ca. 106 kcal pr. skive Ingredienser • 120 g havregryn • 2 modne bananer • 2 tsk bagepulver • 2 æg • 2 tsk vaniljesukker • 1 knivspids salt • 1,5 dl skummetmælk • 6 skiver mørk pålægschokolade Sådan gør du 1. Forvarm ovnen til 200°C (alm. ovn). 2. Mos bananerne i en skål, til de er helt bløde. 3. Tilsæt havregryn, bagepulver, vaniljesukker, salt, æg og mælk. 4. Rør dejen godt sammen, så den bl
44.6K views11 months ago
FacebookCamilla Framnes
Nu ved du hvilken kage du kan lave hele ugen med god samvittighed😆🤌🏼 Opskrift: - 2 bananer - 150 g havregryn - 3,5 dl mælk - 2 spsk kakao pulver - 2 scoops proteinpulver (vanilje eller chokolade) - 2 tsk bagepulver - 2 tsk vaniljesukker - Lidt mørkchokolade Gem videoen så du altid har denne opskrift ved hånden🫶🏼🤍✨ Håber I får en god weekend! #mor #bage #opskrift #kage #sund #banan #chokolade #protein #inspiration #tiktokdk #tiktokcph #danmark #fyp #foryou #foryoupage
0:27
Nu ved du hvilken kage du kan lave hele ugen med god samvittighed😆🤌🏼 Opskrift: - 2 bananer - 150 g havregryn - 3,5 dl mælk - 2 spsk kakao pulver - 2 scoops proteinpulver (vanilje eller chokolade) - 2 tsk bagepulver - 2 tsk vaniljesukker - Lidt mørkchokolade Gem videoen så du altid har denne opskrift ved hånden🫶🏼🤍✨ Håber I får en god weekend! #mor #bage #opskrift #kage #sund #banan #chokolade #protein #inspiration #tiktokdk #tiktokcph #danmark #fyp #foryou #foryoupage
20.5K viewsAug 24, 2024
TikTokcarolineblichager
1:23
Enkel Banan- och Havregrynsrecept
96.1K viewsSep 13, 2022
TikToknilssonvendelas
0:29
Vafler til morgenmad 😋😋 Har du brune bananer i frugtskålen, så kan du nemt lave lækre bananvafler med havregryn til morgenmad 🧡 Se opskriften her —> https://madenimitliv.dk/bananvafler/ | Maden i mit Liv
6.2K views10 months ago
FacebookMaden i mit Liv
0:29
Bananvafler🌿🍌🧇 De lækreste vafler med bl.a brune bananer, havregryn og æg, der passer perfekt til morgenmad, dessert eller en lille hyggestund 🧡 Se opskriften her —> https://madenimitliv.dk/bananvafler/ | Maden i mit Liv
30.4K viewsMay 31, 2025
FacebookMaden i mit Liv
0:30
Lav super nemme og mættende pandekager af havregryn, æg og bananer til morgenmad ⬇️⬇️⬇️ tjek opskriften herunder Bananpandekager Ca 15 styk 3 øko æg 2 meget modne øko bananer 2 dl fint valsede øko havregryn 2 spsk. stødt øko kardemomme 1 nip salt lidt olie eller øko smør til stegning Topping: 1 øko æble 1 øko pære 1 øko banan 400 g øko skyr eller yoghurt 2 tsk. øko vaniljepulver eller stødt øko kardemomme evt. lidt øko ahornsirup eller øko honning Pisk æggene sammen. Mos bananen med en gaffel og
1.7K views9 months ago
FacebookLouisa Lorang
0:24
Banankage i bradepande! 💛 Nemmere bliver det ikke at lave en lækker og nem kage – og faktisk bliver denne opskrift kun bedre, hvis du bruger de bananer, der alligevel har ligget lidt for længe i frugtskålen 🙌 Banankage i bradepande: 12 personer 1 time Kage 3 dl. AMA Smør- & Rapsolie 8 æg 400 g. sukker 4 tsk. vaniljesukker 8 bananer 4 tsk. bagepulver 360 g. hvedemel Ganache 400 g. mørk chokolade 2,5 dl. piskefløde 1.\tTænd ovnen på 180 grader alm. ovn (over- og undervarme). 2.\tMos de modne ban
31.6K views7 months ago
TikTokama_tips
0:09
Banandrømmekage🍌🥥 Svampet banankage med snasket kokostopping😍 Den lækreste kage! 👇🏻 LINK TIL OPSKRIFT I KOMMENTARFELTET👇🏻 | Frederikkewaerens
32.1K views11 months ago
FacebookFrederikkewaerens
0:16
God morgenmad på farten 🚲🚙 Bagt havregrød med gulerod og banan 🥕🍌 På 30 min kan du lave en mega NEM morgenmad med god mæthed, du kan tage med på farten eller komme i madkassen 🎒 - du kan preppe den i forvejen og opbevare i køleskabet eller fryseren 💪🏼 Konsistensen er som en fast havregrød med sødme fra banan og gulerod - og knasende mandler, den smager så godt🤤 … og lidt af kage 😜 Har du prøvet at lave bagt grød?🥣🔥 Opskrift - 1 fad 20x20 - 12 stykker - 170 g havregryn - 35 g hvedemel
26.8K viewsOct 3, 2024
FacebookHomemadebybering
0:08
Banankage med cremefraichecreme og kokoskaramel 🍌🥥🍰 En sundere banankage med kokossukker, fuldkornsmel og mørk chokolade. Banankage 3 modne bananer 1 vaniljestang 50 g kokossukker 2 æg 50 g mørk chokolade, grofthakket 35 g fuldkornsrismel 35 g mandelmel Cremefraichecreme 1 vaniljestang 250 g cremefraiche Fintrevet skal af 1 økologisk citron 20 g agavesirup Kokoskaramel 50 g kokossukker 100 g kokosmælk 1 spsk kokosolie ½ tsk havsalt Fremgangsmåde Tænd ovnen på 200 grader almindelig ovn. Banane
87.3K views7 months ago
FacebookLiv Martine
0:28
Banankage af et par brune bananer - lækker, blød og svampet 🤎🍌🍁 Se opskriften her —> https://madenimitliv.dk/banankage/ | Maden i mit Liv
29.9K views10 months ago
FacebookMaden i mit Liv
0:43
Banancookies banankakor utan mjöl nyttiga sockerfria cookies recept
9.2K viewsFeb 16, 2021
YouTubeLindas bakskola
0:25
Den lækreste saftige banankage med chokolade🍌💛 Perfekt måde at bruge de brune bananer på – og seriøst, den smager for godt🔥 Er du til banankage med eller uden chokolade? Kommentér med 🍌🍫 hvis ja – eller fortæl, hvilken bradepandekage der er din favorit🤗 Linker til opskriften på min profil🍌 #banankage #bananacake #bradepandekage #kage #bananer #bananas #bananacake🍌 #dessert #nemkage | Gourministeriet
18.4K viewsMar 13, 2025
FacebookGourministeriet
0:13
Morgenmad med 30 gram protein 🫶😍 Denne mættende pandekage er lavet med hytteost, æg, banan og havregryn. Den er lynhurtig at lave og indeholder (cirka - ifølge chatgpt) cirka 30 gram protein. Så til jer der ofte spørger efter opskrifter med ekstra protein - den her er til jer 😍❤️ Husk at gemme den 💌 Ingredienser 80 g hytteost 2 stk. æg 50 g havregryn 1 stk. banan smør til stegning Sådan gør du Kom alle ingredienserne i en blender. Blend det godt sammen. Steges i smør ved middelvarme. Spises
49.8K views8 months ago
FacebookStinna
0:07
Ny opskrift på en svampet saftig banankage med rabarber er klar til dig på nogetiovnen.dk Halløj hvor er den bare god! Den må du prøve. Opskriften kan du se lige ovre på forsiden eller via linket i profil på @bagenoerden | Noget i ovnen hos bagenørden
5.9K viewsSep 6, 2025
FacebookNoget i ovnen hos bagenørden
0:51
Proteinrig Gulerod-Havregryns Kage Opskrift 🍰🥕
50.3K viewsJul 25, 2024
TikTokfitnessbyaagaard
0:13
HAVREGRYNSPANDEKAGER🥞🩷 De lækreste og nemmeste pandekager med havregryn og kardemomme! De kan nemt laves glutenfri ved at bruge glutenfri havregryn👏🏻 De er gode til morgenmaden eller madpakken! 👇🏻 LINK TIL OPSKRIFT I KOMMENTARFELTET👇🏻 | Frederikkewaerens
125.1K views8 months ago
FacebookFrederikkewaerens
0:22
Bakade havregryn i ugn med nötsmör…krämig, mättande och snäll mot magen. Perfekt inför träning, skola eller som lyxig frukost. Här skippar vi ägget och får ändå den där ugnsbakade kakan du äter med sked. 🍌🥜📌 Spara receptet, barnsligt gott och proppfullt med energi! 👇Du behöver: 1 dl havregryn 1 msk chiafrön 1 liten banan, mosad 1 dl havremjölk/mandelmjölk 1 msk nötsmör 2 tsk lönnsirap ½ tsk kanel 1 krm vaniljpulver ½ tsk bakpulver 1 nypa salt (ev. hallon) Blanda allt. Häll i liten form. Topp
109.2K viewsAug 6, 2025
FacebookNiiinis Kitchenlife
0:20
Havrekage med hindbær og chokolade 😋❤️🤎 Denne her kage spiser mine klienter under deres vægttab. Opskriften er nemlig en del af flere af mine klienters madplan 😋 Denne kæmpe morgenmad / mellemmåltid / dessert smager bare såååå godt, og så er den endda propfyldt med fibre og proteiner og mætter rigtig godt! Kagen er glutenfri, nem at lave og indeholder i alt - for hele denne store portion 480 kcal / 33 g protein. Del den evt i to - der er nok til alle 😜 Det skal du bruge: 1 lille moden banan
65.1K views7 months ago
FacebookMaysilja
0:41
Sunde havregrynskager med chokolade
11.2K views11 months ago
TikTokoliviamfbischoff
0:15
Nemme bananpandekager med havregryn opskrift
53.5K viewsDec 23, 2021
TikTokcasperdroemme
0:38
Bagt banan-protein kage 🍌 En perfekt sød morgenmad, snack eller proteinholdig lækker kage til dine gæster – nem at lave og virkelig god. Du skal bruge: * 1 banan * 2 spsk yoghurt eller skyr * 30 g havregryn * 1 æg * 1 tsk bagepulver * Knivspids salt * Vanilje * 1 spsk peanutbutter (kan undlades) Sådan gør du: 1. Mos bananen og rør den sammen med yoghurt/skyr. 2. Tilsæt havregryn, æg, bagepulver, salt, vanilje og peanutbutter. 3. Hæld i en lille form. 4. Bag ved 200° varmluft i 15–20 min. Toppin
53.7K views7 months ago
TikToksarahbarlose
1:15
Glutenfri Bananpandekager Opskrift | Nemmad til Morgenmad eller Brunch
20.3K viewsMar 4, 2024
TikTokcasperstuhrsobczy
1:00
Bananpandekager
930 viewsJan 31, 2021
YouTubeMariushygge...
0:33
Protein banankage på 157 kcal 🍌
3K views2 months ago
YouTubeRene Macapili
See more
Static thumbnail place holder