#short Polven nivelrikko, tyyppioireet ja helpot harjoitteet
0:26
#short Polven nivelrikko, tyyppioireet ja helpot harjoitteet
760 viewsOct 10, 2022
YouTubeFT SÄKKINEN
Paljon kysytyt jumppaohjeet polven lihasten vahvistamiseksi. Olkaapa hyvät💪👍 | Radio Patmos
2:06
Paljon kysytyt jumppaohjeet polven lihasten vahvistamiseksi. Olkaapa hyvät💪👍 | Radio Patmos
43.2K viewsSep 1, 2025
FacebookRadio Patmos
Ristiside ja polven nivelrikko
0:45
Ristiside ja polven nivelrikko
1.6K views10 months ago
YouTubeTomi Takamaa
Rajoittaako polvikipu tai nivelrikko liikkumistasi? Nyt siihen löytyy helpotusta! Sohvajooga-verkkokurssi on suunniteltu erityisesti sinulle, jolla on polvi- tai nivelvaivoja ja joka kaipaat lempeää liikettä arkeesi. Sohvajoogassa pääset kohentamaan kuntoasi suoraan kotisohvaltasi käsin – vaikka samalla kun katsot lempiohjelmiasi televisiosta. Näiden matalan kynnyksen harjoitusten avulla saat helposti arkeesi kevyttä ja rentoa arkiliikuntaa ilman suorituspaineita. Laita vain harjoitus päälle ja
0:45
Rajoittaako polvikipu tai nivelrikko liikkumistasi? Nyt siihen löytyy helpotusta! Sohvajooga-verkkokurssi on suunniteltu erityisesti sinulle, jolla on polvi- tai nivelvaivoja ja joka kaipaat lempeää liikettä arkeesi. Sohvajoogassa pääset kohentamaan kuntoasi suoraan kotisohvaltasi käsin – vaikka samalla kun katsot lempiohjelmiasi televisiosta. Näiden matalan kynnyksen harjoitusten avulla saat helposti arkeesi kevyttä ja rentoa arkiliikuntaa ilman suorituspaineita. Laita vain harjoitus päälle ja
17.1K views9 months ago
FacebookWellflix.fi
Jäykät/ahtaat nivelrikkoiset polvet? Tämä toimii! Tätä suositellaan myös nivelrikolle. Suosittelen! Itselläni tämä tuntuu hyvältä! Minulla on 4 kertaa leikattu vasen polvi. Leikattu 34 vuotta sitten ja hoidan polveani monipuolisesti päivittäin. Tässä käytössäni laadukkaat nilkkapainot joissa erinomainen tarrakiinnitys! Katso videota: Tässä on hyvä ja helppo tapa saada polviin lempeästi tilaa. Parhaiten toimii ranne/nilkkapainot joissa on tarrat, ne on helppo kiinnittää nilkkoihin. Videon alussa
0:16
Jäykät/ahtaat nivelrikkoiset polvet? Tämä toimii! Tätä suositellaan myös nivelrikolle. Suosittelen! Itselläni tämä tuntuu hyvältä! Minulla on 4 kertaa leikattu vasen polvi. Leikattu 34 vuotta sitten ja hoidan polveani monipuolisesti päivittäin. Tässä käytössäni laadukkaat nilkkapainot joissa erinomainen tarrakiinnitys! Katso videota: Tässä on hyvä ja helppo tapa saada polviin lempeästi tilaa. Parhaiten toimii ranne/nilkkapainot joissa on tarrat, ne on helppo kiinnittää nilkkoihin. Videon alussa
39.9K views10 months ago
FacebookFatima Witick
Rajoittaako polvikipu tai nivelrikko liikkumistasi? Nyt siihen löytyy helpotusta! Sohvajooga-verkkokurssi on suunniteltu erityisesti sinulle, jolla on polvi- tai nivelvaivoja ja joka kaipaat lempeää liikettä arkeesi. Sohvajoogassa pääset kohentamaan kuntoasi suoraan kotisohvaltasi käsin – vaikka samalla kun katsot lempiohjelmiasi televisiosta. Näiden matalan kynnyksen harjoitusten avulla saat helposti arkeesi kevyttä ja rentoa arkiliikuntaa ilman suorituspaineita. Laita vain harjoitus päälle ja
0:43
Rajoittaako polvikipu tai nivelrikko liikkumistasi? Nyt siihen löytyy helpotusta! Sohvajooga-verkkokurssi on suunniteltu erityisesti sinulle, jolla on polvi- tai nivelvaivoja ja joka kaipaat lempeää liikettä arkeesi. Sohvajoogassa pääset kohentamaan kuntoasi suoraan kotisohvaltasi käsin – vaikka samalla kun katsot lempiohjelmiasi televisiosta. Näiden matalan kynnyksen harjoitusten avulla saat helposti arkeesi kevyttä ja rentoa arkiliikuntaa ilman suorituspaineita. Laita vain harjoitus päälle ja
17.1K views9 months ago
FacebookWellflix.fi
Polvi teemamme jatkuu. OMT ft Mika Halonen ohjaa kolme harjoitetta polven kuntouttamiseen. Alkuun ohjeena 3 x 8 toistoa kivuttomalla liikeradalla. Lisätietoja palveluista: www.omtkeskus.fi Ajanvaraus: https://www.nettiajat.fi/1416/nettiajanvaraus | Tampereen OMT-Keskus Oy
2:35
Polvi teemamme jatkuu. OMT ft Mika Halonen ohjaa kolme harjoitetta polven kuntouttamiseen. Alkuun ohjeena 3 x 8 toistoa kivuttomalla liikeradalla. Lisätietoja palveluista: www.omtkeskus.fi Ajanvaraus: https://www.nettiajat.fi/1416/nettiajanvaraus | Tampereen OMT-Keskus Oy
4.4K viewsSep 10, 2021
FacebookTampereen OMT-Keskus Oy
0:24
Tämän tilin tarkoituksena on koota yhteen tietoa ja vinkkejä polven sekä lonkan nivelrikon omahoitokeinoista. Kommentoi alle tai laita meille viestiä, millaisia vinkkejä kaipaisit tai mistä haluaisit lisätietoa!🤓 #nivelrikko #liikunta #apuanivelrikkoon #hyvinvointi #fysioterapia #liikkuvuus #terveys #nivelrikkovaivaa #nivelrikkojaliikunta | Apua nivelrikkoon
12.3K views9 months ago
FacebookApua nivelrikkoon
1:23
Kolmen viikkoa polven tekonivelleikkauksen jälkeen.
1.1K views7 months ago
YouTubeAntun matkassa
0:34
5 viikkoa leikkauksen jälkeen
1.5K views7 months ago
YouTubeAntun matkassa
0:30
Ohjeet polven kinesioteippaukseen
1.8K views7 months ago
YouTubeSuomen Nivelyhdistys ry
1:23
Polven tekonivelleikkaus - Ensimmäistä kertaa ilman kyynärsauvoja ulkona #polvileikkaus #tekonivel | Antun matkassa
13.6K views7 months ago
FacebookAntun matkassa
0:41
Rajoittaako polvikipu tai nivelrikko liikkumistasi? Nyt siihen löytyy helpotusta! Sohvajooga-verkkokurssi on suunniteltu erityisesti sinulle, jolla on polvi- tai nivelvaivoja ja joka kaipaat lempeää liikettä arkeesi. Sohvajoogassa pääset kohentamaan kuntoasi suoraan kotisohvaltasi käsin – vaikka samalla kun katsot lempiohjelmiasi televisiosta. Näiden matalan kynnyksen harjoitusten avulla saat helposti arkeesi kevyttä ja rentoa arkiliikuntaa ilman suorituspaineita. Laita vain harjoitus päälle ja
9.6K viewsNov 1, 2024
FacebookWellflix.fi
0:43
Rajoittaako polvikipu tai nivelrikko liikkumistasi? Nyt siihen löytyy helpotusta! Sohvajooga-verkkokurssi on suunniteltu erityisesti sinulle, jolla on polvi- tai nivelvaivoja ja joka kaipaat lempeää liikettä arkeesi. Sohvajoogassa pääset kohentamaan kuntoasi suoraan kotisohvaltasi käsin – vaikka samalla kun katsot lempiohjelmiasi televisiosta. Näiden matalan kynnyksen harjoitusten avulla saat helposti arkeesi kevyttä ja rentoa arkiliikuntaa ilman suorituspaineita. Laita vain harjoitus päälle ja
149.2K viewsNov 1, 2024
FacebookWellflix.fi
0:34
Ohjeet polven kinesioteippaukseen
2.7K views7 months ago
YouTubeSuomen Nivelyhdistys ry
0:45
Rajoittaako polvikipu tai nivelrikko liikkumistasi? Nyt siihen löytyy helpotusta! Sohvajooga-verkkokurssi on suunniteltu erityisesti sinulle, jolla on polvi- tai nivelvaivoja ja joka kaipaat lempeää liikettä arkeesi. Sohvajoogassa pääset kohentamaan kuntoasi suoraan kotisohvaltasi käsin – vaikka samalla kun katsot lempiohjelmiasi televisiosta. Näiden matalan kynnyksen harjoitusten avulla saat helposti arkeesi kevyttä ja rentoa arkiliikuntaa ilman suorituspaineita. Laita vain harjoitus päälle ja
29.1K viewsNov 1, 2024
FacebookWellflix.fi
0:36
Ohjeet polven kinesioteippaukseen
1.7K views7 months ago
YouTubeSuomen Nivelyhdistys ry
0:25
#shorts 5 faktaa, jotka jokaisen polvikipuisen pitäisi tietää!
1.9K views11 months ago
YouTubeFT SÄKKINEN
0:23
Ohjeet polven kinesioteippaukseen
1.6K views7 months ago
YouTubeSuomen Nivelyhdistys ry
0:19
Ohjeet polven kinesioteippaukseen
2K views7 months ago
YouTubeSuomen Nivelyhdistys ry
0:05
Jos sinulla on todettu nivelrikko niin haluan, että tiedät tämän: ‼️Kipu liikunnan aikana ei tarkoita, että nivelrikkosi olisi edennyt tai olisit rikkonut nivelesi Kipu liikunnan aikana on yleistä, kun liikutaan nivelrikkoisen nivelen kanssa. On normaalia, että liikkuminen hetkellisesti lisää kivun määrää. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että nivelen sisällä olisi tapahtunut muutoksia ja nivelrikko olisi edennyt. Kivun voimakkuuteen vaikuttavat mm. - stressi - tunteet - hermoston mahdollinen herkis
38.3K views9 months ago
FacebookFysioxa
0:26
Kipeät nivelet eivät ole vain “ikäihmisten juttu”, vaan myös nuorella voi olla nivelrikkoa. Moni ajattelee, että nivelrikko kuuluu vasta eläkevuosiin. Todellisuudessa yhä nuoremmat kärsivät nivelkivuista – etenkin, jos taustalla on paljon iskuttavaa liikuntaa tai toistuvaa rasitusta. Tämän tietää myös kilpatanssija ja tanssinopettaja Kastanja Rauhala, joka kamppaili vuosia kivuliaan jalkaterän nivelen kanssa. Diagnoosit vaihtelivat, hoidot eivät vieneet kipua pois ja jopa tanssin lopettamista eh
8.3K views10 months ago
FacebookTerveysSummit
0:56
Peukalon tyvinivelen nivelrikkoa? Testaa tätä! Lusikka toimii tässäkin erinomaisena apuvälineenä. Malttia voimaan. #kremppa #kipu #terveys #peukalo #nivelrikko | Kremppa
11.7K views11 months ago
FacebookKremppa
1:28
Maanantai ja tekniikkavideot! Rinnallevedon kriittisin hetki on polven ohitus – vaihe, jossa nosto joko onnistuu tai karkaa käsistä. Kun tanko nousee polven yli, monet vetävät sen liian aikaisin ylös käsillä tai päästävät sen loittonemaan vartalosta. Tällöin nostolinja katoaa ja voima suuntautuu eteenpäin, ei ylös. Polven ohituksen tarkoitus on siirtää painopiste takaisin keskelle jalkaa ja valmistaa vartalo räjähtävään ojennukseen. Tanko pysyy lähellä kehoa, reiden etuosaa hipoen, kun polvet “s
15.7K views10 months ago
FacebookAnni Vuohijoki
0:33
Sil ois voinu antaa vähä pienemmä potkun mut halusin kotiin
92.6K views7 months ago
TikTokmhillukkala
1:54
Kinesioteippaus: Parhaat tekniikat ja vinkit polvelle
116.2K viewsAug 15, 2025
TikTokhetskiii
1:17
Nuoren polven elämänohjeet ja somen vaikutus
306.6K viewsJan 30, 2023
TikToksointuorvokki
0:48
Takareisiharjoittelun tehokkaat vaihtoehdot
78K viewsAug 3, 2025
TikTokjoosuavisuri
0:51
Polven toipuminen ja paluu työmaalle
72.6K viewsApr 26, 2025
TikTokleksamma
1:35
Suomalaisten huijareiden toiminta sosiaalisessa mediassa
53K viewsJun 13, 2025
TikToklaakari.atte
See more
Static thumbnail place holder