NOPEE JA HELPPO UUNIKANAPASTA 😋 4 annoksen resepti: 400-450g kanan fileesuikale 200g täysjyväpasta 200g Valio Viola kevyt tuorejuusto ruohosipuli 2 suippopaprikaa 1 sipuli 1rkl oliiviöljy mausteita: suola, paprikamauste, mustapippuri Kaada vuokaan kana, pilkottu suippopaprika ja sipuli sekä tuorejuusto. Paista uunissa 200 asteessa noin 20-25min, kunnes kana on kypsää. Keitä pasta. Ota vuoka pois uunista ja kaada valutettu pasta vuokaan. Sekoita ja jaa neljään annokseen. 1 annos sisältää: 430kca

TAIKA KORTENIEMI | RAVINTOVALMENTAJA on Instagram: "FAJITA-PANNU RIISILLÄ 3 annoksen resepti: 300g kanan fileesuikale 180g jasminriisi 400-500g paprika 1 sipuli 1pss fajita mausteseos 100g 10% juustoraaste 500ml kiehuva vesi Pilko sipuli ja paprikat. Kuullota hetken aikaa pannulla ja lisää sitten joukkoon kana. Mausta kana fajitamausteseoksella. Kaada kypsän kanan joukkoon riisi ja kiehuva vesi. Kypsennä kannen alla noin 20min. Lisää päälle juustoraaste ja jaa kolmeen annokseen 🤤 1 annos sisält

Ksenian päiväkirja elämästä on Instagram: "Kana-pinaatti uunifetapasta 😋 Maustamaton kanan fileesuikale 300-400g broilerinmauste paprikamauste suola n. 200g spagetti (gluteeniton) n. 300g minitomaatti 150g feta 150g pakaste pinaatti rypsiöljy 2-3dl vettä Mausta kana mieluisalla tavalla ja määrällä. Kannattaa maustaa riittävästi, sillä se antaa parhaan maun kanalle. Feta antaa lopulle sörsselille oman hyvän maun. Lisää vuokaan spagetti, minitomaatit, fetapala ja pinaatit. Ripottele myös kanan su