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🧠🔥 ¿Qué es la cetosis y cómo saber si podrías beneficiarte de ella? La cetosis es un proceso metabólico en el que tu cuerpo usa la grasa como fuente principal de energía en lugar del azúcar. Ayuda a reducir grasa corporal, mejorar la sensibilidad a la insulina y mantener niveles de energía más estables. 📏 ¿Eres candidato? Mide tu cintura y revisa las siguientes referencias 👇 👨 Hombres Saludable: menos de 94 cm Riesgo aumentado: 94–102 cm Riesgo alto: más de 102 cm 👩 Mujeres Saludable: meno
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